【自费5000+颈椎按摩仪测评】2024年按摩仪推荐指南：海尔 、飞利浦、SKG、倍轻松、小米、华为、京东深度评测，哪款效果最好？

大家好，我是 @豆芽，我是知乎 2022 年度数码家电榜单评审团成员之一，入选2023 年知乎答主商业影响力榜单（家电领域），虎嗅网特邀嘉宾。

本次测评秉持个人真实感受、客观、全面、深度的精神进行评测。不吹不黑任何品牌、也没有收到任何品牌方的赞助、广告费用，完全是个人独立测评。全文内容来源于国内外专业论文+国内专业中医科医生+行业专业咨询+个人真实产品测试研究。内容包括以下几大部分：

1）测评背景

2）缓解、治疗颈椎不舒服的方式全解析。

3）购买的几款颈椎按摩仪的表现分别如何？

4）横向比较购买来的几款颈椎按摩仪 。

5）颈椎按摩仪是否是智商税？

6）颈椎按摩仪使用小贴士、注意事项。

7）如何预防颈椎疼痛？

全文约5700字，没耐心全文的，只想看测评的，可以拉到第3、4部分产品介绍选择适合自己的产品，或者选择付费咨询也可。

注：颈椎按摩椅也称颈部按摩仪、颈椎按摩器、肩颈按摩仪，本内容中全部用“颈椎按摩仪”这个名称。

通过手机看到我的回答的，建议先双击屏幕，点赞防丢失。内容是有理论和案例支撑的。回答有点长，请耐心读完，可以先关注 @豆芽 继续读。

个人颈椎疼痛情况：每隔一个星期左右疼痛一天左右，每一次疼痛的周期在24小时内，并在24小时内多次出现或低、或中、或高不等强度的30秒至1个小时左右疼痛。

购买来评测的几款颈椎按摩仪的品牌构成：有传统知名家电品牌现全球领先的美好生活解决方案服务商、海外综合科技知名品牌、国内知名互联网企业旗下生态链、国内知名电商平台旗下智能平台、专注于便携式智能按摩产品的企业、专注于可穿戴按摩仪品牌、全球领先的ICT(信息与通信)基础设施和智能终端提供商，个人认为这样的品牌构成，可让测评更全面、更客观。

以上相对应的品牌及购买回来的产品数量：

海尔 1款产品（国内传统知名家电品牌现全球领先的美好生活解决方案服务商）

飞利浦 1款产品（国外综合科技知名品牌）

小米-小米有品 1款产品（国内知名互联网企业旗下生态链）

京东旗下京造 1款产品（国内知名电商平台旗下智能平台）

倍轻松2款产品（专注于便携式智能按摩产品的企业）

SKG 1款产品（专注于可穿戴按摩仪品牌）

华为1款产品（全球领先的ICT(信息与通信)基础设施和智能终端提供商）

注：因以上不少企业的业务在动态发展、变化，及企业本身对企业的品牌定位有变化，故以上对企业业务、业态的描述不一定100%准确、精准。希望平时比较追求严谨的小伙伴口下留情。

测评的产品的型号、颜色、购入价及购买渠道

型号、颜色、价格：

SKG颈椎按摩仪K3，白色，¥ 249.00

荣耀亲选-脊安适颈椎按摩仪G6，白色，¥329.00

京东京造颈椎按摩仪K5，白色，¥149.00

小米有品 摩摩哒颈椎按摩仪SX336，白色，¥199.00

倍轻松颈椎按摩仪SK-2017L，灰色，¥119.00

倍轻松4D按摩仪Neck-P7，灰色，¥299.00

购买渠道：均为京东，以上全为618优惠价

注：以上这几种缓解、治疗颈椎不舒服的方式都是专业治疗级别的方式，不在本文主要讨论范围内。我也不会展开去分析，虽然我曾经在医疗健康行业工作过，但我不是专业医生，如果我去分析了，是对大家不负责任的行为，并且会误导大家。缓解、治疗颈椎不舒服的方式最好的办法当然是去正规、专业的医院找专业的医生去治疗。

6、按摩椅

按摩椅是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡。按摩椅通常都是对身体多个部位进行按摩，不过大家应该发现并不是所有的按摩椅都配备对颈部进行按摩的功能。

7、家用颈椎按摩仪

颈部按摩仪的工作原理，根据按摩手法是这样：

一种是利用电脉冲原理缓解颈椎压力，热敷促进血液循环。电脉冲是电子产生的一个脉冲，脉冲就是在很短时间内变一次电压的过程。详细解释电脉冲是电子产生的一个脉冲，脉冲就是在很短时间内变一次电压的过程。按摩器不是物理震动，是一种电脉冲原理。电脉冲按摩有助于优化肌肉质量，缓解肌肉疼痛感，适当的按摩还有助于促进血液循环。电脉冲（Electropulsing），是由电容或者是间歇源产生的非稳态电流场，我们通常用的交流电就可以看成是一种脉冲电流，而其中的一个周期过程就可以看成一个电脉冲。现代的电脉冲技术发展到越来越向高频，高能量峰的趋势发展。在材料检测，生物，医学，核能，军事等领域都有广泛的应用。主要的作用原理有：高能焦耳热效应，热压效应，高频磁感效应，电致塑形等等。

常见的波形有矩形，正弦，矩形衰减，正弦衰减，群阵等等。主要波形图如下图《电脉冲波形》所示。

另一种是仿人手揉捏，仿人手的揉捏按摩方式是结予穴位继续按摩，且位置精准，全面覆盖，在舒筋活络的同时，放松人体肌肉组织的粘连，让关节恢复灵动的状态，能够缓解酸痛。

家用颈椎按摩椅优点：1）方便。以上除按摩椅外的几种缓解、治疗方式，通常需要去中医馆或中医院挂号、判断等，而家用颈部按摩仪购买回来后可以长期使用，并可随时随地使用；2）费用低。并且相比较以上除按摩椅外的几种缓解、治疗方式通常需要100元以上，甚至1000以上。如果购买回来的家用颈椎按摩仪使用的次数越多，单次的费用折算后更便宜 ；3）相对其他方式更能及时缓解疼痛。

缺点：只能缓解疼痛，无法达到根治颈椎疼痛的效果。

产品推荐：家用颈部按摩仪属于新一代的颈椎按摩产品，价格有高有低、品牌多、目前监管没有太严等现状。所以@豆芽 本人作了横向深度评测。

评测说明：

SKG颈椎按摩器K3

使用感受：按摩手法是低频脉冲。机器整体小巧玲珑，小到跟我一只手差不多大。按了开关键后，开到2档时，差不多五秒钟后才有一点感觉到机器在运作；随着时间的推移，热度越来越热，这款按摩仪的振动频率也越来越快，感受到热度的升高比振动频率的升高更强烈。在用这款颈椎按摩仪按摩了7分钟左右，开始感受到颈椎疼痛感有一些消退。而在用这款颈椎按摩仪按摩了15分钟后，疼痛感有比较明显的消退。

按摩后舒缓疼痛持续时间：24小时-72小时

缺点（或建议）：所有按键按键都不明显，一方面是按键太小，导致第一次使用时不能快速找到确定每一颗按钮的作用；另一方面，按键的颜色跟这款按摩仪的整体颜色过于接近。如果是老年人使用这款颈椎按摩仪，这两个缺点对他们来说，可能困扰更大，毕竟老很多年人的眼睛不是很好。

亮点：1）这款按摩仪在我们购买回来前，企业方已经设定好使用15分钟后会自动关闭。不过，想鸡蛋里挑骨头一下，如果在说明书的开始部分或按摩仪本身发出声音提示，说明一次使用按摩仪的应该在多长时间内为宜，毕竟使用者在第一次使用颈椎按摩仪这种机器时，可能在使用了几分钟后就开始思考每一次应该使用多长时间为宜。毕竟几乎不可能有人像我这样用了几款颈椎按摩仪才发现每一款颈椎按摩仪都是在市面上销售前都已经设定好在每一次使用15分钟后会自动关闭。2）按摩过程中，颈椎疼痛感消退的速度比较快，以及按摩后舒缓疼痛持续时间比较长。

荣耀亲选-脊安适颈椎按摩器G6

使用感受：按摩手法是低频脉冲。这款颈椎按摩仪的品牌名是荣耀亲选-脊安适，荣耀亲选是荣耀面向消费领域全场景智慧生活开放的生态伙伴计划，合作伙伴可以通过产品联合开发或者产品互联等方式接入，围绕智能家居、智慧出行、办公、运动健康、娱乐影音等场景，成为荣耀1+8+N全场景生态的重要组成部分。所以就是类似小米有品里某一款产品跟小米有品的关系。因为按摩手法是低频脉冲，所以这款颈椎按摩仪整体也是很小巧玲珑。跟上面的SKG颈椎按摩仪K3差不多大，机器可折叠。第一次使用时，按了开关键后，我开到了2档，2秒钟内可感觉到到这款按摩仪在运作；跟SKG颈椎按摩仪K3一样，也是热度越来越热热，振动频率也越来越快，热度的升高比振动频率的升高更强烈。在用这款颈椎按摩仪按摩了7分钟左右，开始感受到之前颈椎疼痛感有一下消退。15分钟后，疼痛感有比较明显的消退。

按摩后舒缓疼痛持续时间：24小时-72小时

缺点（或建议）：进去放到脖子按摩后，在机器的前端能比较明显感受到对脖子的压迫感、挤压感。当然，这可能跟我不喜欢身体，有束缚感有关系，特别是脖子，比如我去剪头发时，我就特别不喜欢理发师在剪头发前缠上一圈白色的纸到我脖子时。如果没有像我一样不喜欢束缚感的小伙伴，可以对这个缺点忽略不计。

亮点：1）按键明显的同时，按摩强度调节是滚轮调节，这样子在用了一两次后可以不需要取下整个机器就可以凭感觉调整强度，并且调整过程中，有语音提示你调整的状态、结果。2）可通过连接华为旗下的“智慧生活”APP，对机器进行控制。3）按摩过程中，颈椎疼痛感消退的时间比较快，以及按摩后舒缓疼痛持续时间比较长。

京东京造颈椎按摩器K5

使用感受：这是一款按摩手法是低频脉冲，所以机器整体也是小巧玲珑。在用这款颈椎按摩仪按摩了10分钟左右，开始感受到疼痛感有一下消退。15分钟后，疼痛感有比较明显的消退。

按摩后舒缓疼痛持续时间：24小时-72小时

缺点（或建议）：1）打开包装的几秒钟内，有稍微能闻到一点点的塑料、纸的味道，不知道是什么原因。2）广告宣传偷换概念的嫌疑，因为在这款产品的官方电商页面是写着这款按摩仪有4种按摩手法（敲打、针灸、刮痧、推拿），5种按摩模式，16档按摩力道。不过在这款颈椎按摩椅对我实际的按摩过程中，我比较难明显感受到它有4种按摩手法，一般只感受到了敲打、推拿这两个模式。而官方电商页面在对5种按摩模式的描述是：敲打模式、针灸模式、刮痧模式、推拿模式，组合模式。但这其实不是个4种按摩手法几乎是同一个意思吗？即使是有组合模式的情况下。16档按摩力道，在实际是使用过程中，并没有感受到有这么多档，我想应该是宣传方面的偷换概念吧，估计是4*4=16吧。

亮点：1）实话实说，这款价格只需要155元的机器有点出乎我意料。就是虽然没有特别好，但整体体验下来，觉得有一些超出它价格的表现。2）按摩过程中，颈椎疼痛感消退的时间比较快，以及按摩后舒缓疼痛持续时间比较长。

小米有品 摩摩哒颈椎按摩器SX336

使用感受：同样是一款按摩手法是低频脉冲的颈椎按摩仪，整体体验下来，觉得不好不坏，说不说太好，也说不上太坏。整体的表现跟价格是匹配的。在用这款颈椎按摩仪按摩了9分钟左右，开始感受到疼痛感有一下消退。15分钟后，疼痛感有比较明显的消退。

按摩后舒缓疼痛持续时间：24小时-72小时

缺点：不好不坏，暂时没发现什么大的缺点。

亮点：1）其实这款颈椎按摩仪并没有特别大的亮点，反正就是不好不坏，但是如果跟京东京造颈椎按摩器K5在产品功能描述方面进行比较的话，这款颈椎按摩仪还是比较实事求是，小米有品-摩摩哒颈椎按摩器SX336的产品功能描述方面的描述是是5种按摩模式，16档按摩力道。没有上面京东京造颈椎按摩器K5一样宣传自己有4种按摩手法。所以还是比较实事求是的。 2）按摩过程中，颈椎疼痛感消退的时间比较快，以及按摩后舒缓疼痛持续时间比较长。

倍轻松颈椎按摩器SK-2017L

使用感受：这跟上面的飞利浦肩颈按摩器PPM3201N一样是一款主要按摩摩肩部的，颈部也只能按到末端。在用这款颈椎按摩仪按摩了8分钟左右，就开始感受到疼痛感有一下消退。15分钟后，疼痛感有比较明显的消退。

按摩后舒缓疼痛持续时间：24小时-48小时

缺点（建议）：在实际的按摩过程中，暂时没发现明显的缺点。

亮点：价格便宜

倍轻松4D按摩器Neck-P7

使用感受：这是这次测评的8次产品中，唯一一款不属于颈椎按摩仪，这是一款4D按摩器，整个机器特别大，这跟它可以按摩的部位比较多有关系，它可以对腿部、脚部、腰部、腹部进行按摩。对脚部、腰部进行按摩效果比较明显。对腹部按摩的效果不好评价，比较对腹部按摩涉及到消化不良，脾胃不和，本人这段时间没有消化不良，脾胃不和的症状，再加上不是这方面的专业医生。也这款4D按摩器对身体每一个部位在按摩过程中感受到疼痛感消退时间是差不多都是7分钟左右。

缺点（建议）：在实际的按摩过程中，暂时没发现明显的缺点。

亮点：功能丰富。对脚部、腰部进行按摩效果比较明显

测评下来的结果很明显是：只能缓解疼痛，无法达到根治颈椎疼痛的效果。并且每一款颈椎按摩仪的定位、产品宣传的过程也明确说明没有医疗治疗作用、效果。使用，如果你先入为主的觉得颈椎按摩仪有医疗治疗效果，那你可能就会觉得颈椎是智商税。

颈椎按摩仪使用小贴士：

以上，才疏学浅，智识有限。浅见，供酌。

建议点个关注 @豆芽 一下，不走丢，以后可以阅读我更多有趣有料的内容。

参考文献：

我的其他颈椎按摩仪回答：倍轻松Neck5、SKG K3、京东京造颈椎按摩器K5、倍轻松颈椎按摩仪SK-2017L、荣耀亲选-脊安适G6、海尔EHC-B2H、倍轻松4D按摩仪Neck-P7、小米有品-摩摩哒SX336、飞利浦PPM3201N、倍轻松C2 Pro颈椎按摩器、倍轻松Neck 5颈椎按摩器、倍轻松iNeck M2颈椎按摩器、倍轻松iNeck 3Pro颈椎按摩器、倍轻松N5 mini颈椎按摩器、映寿汇牵引发热枕、倍轻松C2颈椎按摩器、科普菲KPF-Knee09膝盖按摩仪、SKG-W3膝盖按摩仪、西屋XB01膝盖按摩仪、飞利浦3101L膝盖按摩仪、慕诗爱A3膝盖按摩仪、SKG颈椎按摩仪N3系列1代、凉介MT01 Pro、倍轻松iNeck 3Pro颈部按摩器、蓝宝BP-JZ04