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身高为175厘米的男生标准体重为67.5千克,正常的体重为60.8-74.3千克。其主要是参考世界卫生组织的计算方法所得,即男生标准体重为[身高(厘米)-100]×0.9,其占标准体重的±10%为正常体重的范围。 体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志,过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以美感。计算标准体重有利于患者及时控制体重,对于预防由于肥胖或过于消瘦而引起的疾病有一定的意义。 身高为175厘米的男生如果体重为74.3-81千克,属于过重,如果其体重超过81千克则属于肥胖。另外,身高为175厘米的男生如果体重为54-60.8千克,属于消瘦,如果其体重低于60.8千克则属于明显消瘦。 如果男生过重或肥胖,需要日常控制饮食的摄入,尽量少吃蛋糕、巧克力、烧烤、麻辣烫等高热量、高脂肪的食物。另外,还要注意每天适量地进行跑步、打羽毛球等运动。 如果男生消瘦或明显消瘦,建议每天适量多吃富含蛋白质、碳水化合物等物质的食物,以免引起低血糖、贫血等情况发生。 |
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