绿豆可以打豆浆吗 绿豆怎么打豆浆好喝→MAIGOO知识

一、绿豆可以打豆浆吗 

绿豆一般是可以打成豆浆喝的，口感也比较好，另外也可以和其他的豆类一起打成豆浆，比如黄豆，这样也能够使营养价值更加丰富。

绿豆一般可用于煲汤或者是制作成绿豆沙，也可以制作成豆浆，可单独打成豆浆，或者是和其他豆类一起制作，不仅不会影响绿豆当中的营养成分，还能够改善豆浆的口感。绿豆中含有丰富的营养物质，主要包括人体所需要的膳食纤维、糖类、蛋白质，以及铁、钙等矿物质元素，还含有维生素B1、维生素B2等维生素，所以可以在早上的时候打一杯绿豆豆浆，对身体有一定好处。但是绿豆性寒，在早上喝的时候尽量不要空腹，以免降低胃肠道的蠕动，甚至还会出现消化不良。

二、绿豆怎么打豆浆好喝

1、绿豆洗干净，准备冰糖。

2、把绿豆，冰糖放豆浆机中，加3碗水，开豆浆键。

3、等待25分钟，绿豆豆浆就打好了。

绿豆打成豆浆后可以根据个人喜好加入少量的白糖或者是蜂蜜，可以改善口感。但对于血糖偏高的人群不可以加入白糖和蜂蜜，以免引起血糖升高。而且打成豆浆后需要尽快饮用完，不能够长时间存放，以免滋生细菌。