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秋季必喝的5款润肺止咳汤
2016-11-03 14:38来源:99健康网 导语 秋天很多朋友都有咳嗽的烦恼,这个时候就要多喝一些润肺止咳汤,那么秋季润肺止咳汤都有哪些呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。 秋季润肺止咳汤 白果炖鸡汤 材料:母鸡半只,白果50克,食盐适量。 做法:先用温水浸泡2~3小时,之后去掉表皮和胚芽;鸡砍块在沸水中飞水后捞出;把鸡块放进砂锅加入适量清水,放入1中的银杏,大火煮沸后,撇去浮沫,关至小火,小火慢炖后加入食盐调味即食 功效:白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。 枇杷叶蜜枣汤 材料:枇杷叶、桔梗、杏仁个15克,蜜枣10颗,冰糖。 做法:所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。 功效:枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的主要功效,与蜜枣搭配煲汤,既能祛除枇杷叶的苦味,又能起到化痰止咳的作用。 沙参心肺汤 材料:猪心肺1具。沙参15克、玉竹15克。盐3克、味精1克、葱25克。 做法:将沙参、玉竹择净后用清水漂洗,再用纱布包好备用。心肺用清水冲洗干净,挤尽血水,同沙参、玉竹一起下入砂锅,葱洗净入锅,加清水适量,先用武火烧沸,移炆火炖1个半小时。待心肺熟透,加味精、盐调味即成。 功效:润肺止咳、养胃生津。 杏仁川贝炖瘦肉汤 材料:苦杏仁10克,川贝5克,猪瘦肉350克,生姜3片。 做法:猪瘦肉洗净切块,苦杏仁、川贝洗净,与生姜一同放入炖锅,隔水炖煮1小时,调入精盐即成。 功效:具有润肺止咳、清热化痰的功效。适合咳嗽、痰粘,或是干咳无痰的慢性支气管炎患者食用。 百合炖鸭汤 材料:鸭子、百合、芡实、姜。 做法:将百合和芡实洗净,将宰好的鸭子切块,汆水捞起,煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。 功效:百合味甘微苦,有补益心肺、养心安神的作用;鸭肉味甘微寒,有润肺、止咳、化痰的功效。而百合炖鸭醇香清润可口,清肺润肺、利气止咳。此汤也适宜长期上夜班的人食用,可改善熬夜后的干咳、失眠、心烦等症状。 秋季润肺止咳吃什么好 山药 山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。 桔梗 长期吸烟导致的咽喉炎。事实上,不仅是老师,凡是跟说话有关的行业,像播音员、主持人、歌唱家等都可以用这个方子来养咽喉、润嗓子。 葡萄 尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好。 银耳 银耳,也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众,记得加白糖。 橙子 说到养肺的水果,大部分都是黄色的水果,因为它们都具有一定的清肺功效。所以大家的话可以选择食用橙子来养肺,这个方法都养肺的效果是很明显的。如果你觉得吃橙子很麻烦的话,不妨把橙子皮剥掉,用果汁机把橙子榨成果汁,这就是一个不错的选择。 百合 百合是白色食物,而肺就适合吃白色的食物,所以,对于百合来讲,也是适合润肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的调料,清淡口味即可。 秋季润肺止咳喝什么汤好?文中小编已经给大家列举出来啦,此外,秋季多吃葡萄、山药、梨等食物也能对肺部起到保健作用。 (责任编辑:吴紫蝶) 上一篇:深秋福利:推荐4道秋季润燥菜谱 下一篇:中医养生:秋季养生润肺小常识 标签阅读:润肺止咳汤润肺止咳润肺食物 相关资讯 秋季容易犯鼻炎可难受了 这些中医方法助你治疗鼻炎 干咳吃什么好的快 试试十种最棒食物 五大最佳润肺止咳食物排行 秋季喝什么茶有利于润肺止咳 秋季五大润肺止咳食物排行榜 秋季必备!五种最佳的润肺止咳食物 秋季如何止咳润肺 石榴能润肺止咳吗 秋季容易犯困如何提神 这几个妙招让你快速清醒 干咳吃什么好的快 试试十种最棒食物 五大最佳润肺止咳食物排行 秋季喝什么茶有利于润肺止咳 秋季五大润肺止咳食物排行榜 秋季必备!五种最佳的润肺止咳食物 秋季如何止咳润肺 石榴能润肺止咳吗 药膳食疗 体质养生 中医穴位 养生百科 中医常识 养生视频![]() 中国人吃掉全球91%榴莲 过去两年进口了 想要养肝喝什么茶好 十大养肝排毒茶 酸梅汤的成分有哪些 孕妇可以喝酸梅汤 酸梅汤如何自制 酸梅汤做法与配方![]() 常喝酸梅汤的好处 酸梅汤的功效与作用 女生去中医馆买酸梅汤被医师教育 是药 决明子可以减肥吗 决明子的功效与作用 喝菊花茶有什么好处 菊花茶的主要功效![]() 鸽子搭配什么煲汤好 鸽子汤做法大全 蒲公英哪些部位能吃 蒲公英的正确吃法 猪肝三鲜汤怎么做 制作美味猪肝三鲜汤 猪肝汤怎么做好吃 猪肝汤三种家常做法![]() 中药三仁汤的配方和主治 脾胃湿热的千 哪三种人不能吃茯苓 如何吃茯苓 吃花椒能治什么病 下面十三种可多吃 吃小龙虾中毒的症状 恶心呕吐、腹痛腹![]() 气虚体质如何调理 湿热症的表现,胃肠不适、发热和口干、 湿热体质应避免的三种茶:舒缓调理从饮 湿热体质的人怎么调理身体好呢![]() 什么是温热体质 湿热体质的人怎么调理 湿热体质的人怎么调理身体 血瘀体质怎么办 试试下面这些调理方法 痰湿体质如何调理 试试下面这些中草药![]() 痰湿体质:了解、调理与预防 阴虚体质有哪些危害 要如何调理 什么体质的女生容易痛经 气虚血瘀如何改善 适宜的事物有哪些![]() 阴虚体质是怎么回事 女人阴虚会不孕吗 阴虚和阳虚有什么区别 什么是特禀体质 特禀体质的调理方法 什么是血瘀体质 血瘀体质如何调理![]() 百会穴在哪里 中医百会穴的养生作用 三阴交的位置 三阴交主治与功效 足三里穴位的具体准确位置图示 常按三阴交穴的好处 按摩三阴交穴的方![]() 三阴交穴的位置在哪 三阴交穴的功效与 三阴交穴的准确位置图片和功效 按摩三阴交穴的好处 按三阴很疼还能再 三阴交在哪里 三阴交的取穴方法![]() 每天按摩三阴交穴的好处:舒缓身心 促 每天按摩三阴交穴的好处有哪些 什么是三阴 三阴的准确位置图片和功效 命门在哪个位置 命门的准确位置图![]() 什么是内关 内关的准确位置图 三阴交穴的准确位置图 三阴交穴的作用 气冲穴在哪个位置 按摩气冲穴的好处 涌泉穴在哪个位置 涌泉穴有什么作用![]() 什么是微笑抑郁症 微笑抑郁症的表现 肾之养护 饮食调理助您健康养肾 食用三七粉的注意事项 晚上锻炼再睡觉会胖吗![]() 男性如何养生 下面这些建议收藏好 为什么会长白发 长白发的原因 湿气重对身体的四种影响 如何预防湿气 缺钙吃什么好 推荐下面这些补钙食物![]() 吃什么食物能长寿 推荐四类食物 长寿老人都有哪些特点 下面这些值得借 什么时候吃甜食最好 过度吃甜食会损伤 夏季出汗多如何保健身体 这些技巧有助![]() 经常喝冷饮危害大 夏季如何喝冷饮不伤 夏季经常打赤脚危害多 为了健康人们不 芒种节气养生有什么技巧 3个养生技巧必 肾脏不好都是坏习惯惹的祸 请尽早纠正![]() 气虚的十大症状 中医缓解气虚症状的方 泡脚出了一身汗说明了什么?正常的生理 泡脚放盐起什么作用 如何泡脚放盐 泡脚一般泡多久最好?深入了解最佳泡脚![]() 气血不足的10个常见征兆 瑞幸回应喝茅台联名咖啡能否开车 驾驶 脾虚怎么调理最快,调整饮食习惯 什么是破伤风 破伤风潜伏期一般多久![]() 花椒的神奇:探秘其多彩功效与作用 解决落枕问题:预防与缓解方法 了解气血不足症状,预防养生更重要 罗汉果泡水喝的功效与作用![]() 血热的调理:保持内外平衡,恢复身体和 奇经八脉:中医经络系统的奥秘 气血不足的10个常见征兆 气血不去的调 气血不足的症状有哪些 气血不足如何调 健康小工具 |
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