寻找你的心灵之匙

多数人都猜错：抑郁7大误区

郭念锋 李子勋 张道龙 费立鹏

抑郁只是一种“情绪感冒”？或者是一进精神科的门就说明自己注定是被社会所抛弃的“精神病”？抑郁仅仅是情绪不好，就像我们每个人都会有的情绪低潮，还是另有更复杂的根源？抑郁仅仅是个人的事，需要个人处理，还是已经成为社会和企业都要关注的问题？抑郁仅仅是一种心病，所以心病只要心药医，还是和胃病、心脏病等生理疾病一样，需要药物治疗？是抑郁的人只要通过治疗从深度抑郁中好转就安全了，还是依然会有自杀可能？

对于抑郁，我们有太多太多的不了解。这也难怪，生理常识早就是我们在课本内和课本外的必修课，而对于抑郁，整个社会都缺乏知识经验。也许我们难以一次说清楚所有问题，但至少先让我们在教师的帮助下，破解对抑郁最常见的误区。

亲历抑郁

许佑生 胡因梦 曹可凡

大多数亲身经历过抑郁的人，在恢复之后，往往是再也不愿想起当时的情形了。有的人，即使想表达给周围的人，却也没有语言来描述那种深重的绝望感。有的人，即使有文字能力来表达，却也往往不愿意让自己曝光，毕竟，这还是一个太常被误解的事情。

这也就是《晚安，忧郁》这本书难能可贵的地方了。作家许佑生在亲身经历抑郁的前后创作了这本书，既写出了自己的真实体验，又不乏理性的思辨和剖析，让抑郁者得到共鸣，让未曾抑郁的人获得了 对抑郁的理解体认。

胡因梦，这位先后集演员、明星、译者、作家、讲师等身份于一身的传奇女性，也曾经亲身经历了产后抑郁症的折磨。她以不同于西医的角度，与女性分享了自己从身心灵整体健康的角度养生保健的心得。

曹可凡是上海卫视的“名嘴”，作为一个主持人，他的观众往往习惯看到他那心宽体胖的笑脸。当他在节目中说出自己的父亲因患抑郁症而自杀，并流下了眼泪的时候，我们才隐约看到笑脸背后的痛楚。

《时尚健康》特别专访，从亲身经历者的眼光，了解抑郁症的面目。

明星抑郁5种表情

那英 郑秀文 大S……

我们习惯在娱乐版看到他们的消息，我们习惯看他们在戏里戏外都履行娱乐大众的使命。只是娱人者未必能自娱，表面的星光灿烂并不能改变背后是和你我一样的血肉之躯。说明星也抑郁，丝毫没有说抑郁是一种吃饱之后的富贵病的暗示，而是因为作为一种在人群中发病率高达10％的常见病，明星也不能免疫。

其实我们对很多事情的了解，也都缘于周围熟人的故事和经验。既然他们是我们大家的熟人，不妨从他们说起，认识抑郁的多种表情。

明星实验，挑战抑郁

谁说我们要在抑郁面前束手就擒？

假如你感到自己正在被抑郁困扰，或你身边的朋友疑似已被抑郁所困，该怎么办？不要担心，我们不仅把教师的答疑记好了笔记，让教师亲自和我们沟通对付抑郁的心得，还让张恒和石小群两位美女明星亲自演练！比“绝对挑战”还要挑战! 比如，

给老板放出厌世口风

深更半夜打电话向朋友求助

当着家人的面拿出抗抑郁药

演完悲情戏尝试立刻出戏

实验结果也许并不重要，重要的是，对于抑郁症，我们还都需要更多地做好准备！

抑郁关系学Q