蛋白质偏高有什么影响 蛋白质偏高会带来这些不利影响

蛋白质偏高是指身体里面的蛋白质量超出了饱和数值，导致这种情况出现的原因有蛋白质摄入过多、身体出现慢性炎症等。不管是哪种原因造成的，都会对患者身体健康造成一定危害，那么蛋白质偏高会带来的不利影响是什么呢。

1、损害肾脏

蛋白质偏高对肾脏造成的损害比较明显，还会让骨密度减低。蛋白质通常存在于酸性食物当中，所以很多患者会出现身体疲惫症状，学习效率工作效率也会降低。如果身材肥胖的人出现蛋白质偏高，很容易引发痛风疾病。

2、人体代谢负担加重

出现蛋白质偏高以后，一部分蛋白质没有办法吸收，就会让代谢负担加重。蛋白质都是在肉类食品当中的，这些食物里面还含有很多胆固醇以及脂肪酸，会导致身体营养不平衡，时间长了对健康造成的危害就很大。

3、肾小球硬化

蛋白质偏高容易让肾小球硬化出现，特别是氮质血症或者供肾功能不全的患者，蛋白质的摄入量一定要控制好，每天摄入20克左右就可以了。最好是补充优质蛋白质，可以多吃鸡蛋或者多喝牛奶。

4、对大脑造成损害

当蛋白质偏高的时候就容易损害大脑，还会有精神异常、心脏病、骨质疏松等情况发生。经常补充过多的蛋白质，还会让肠道里面的有害物质堆积越来越多，身体衰老速度就会变快。

蛋白质偏高会有的影响就是这些，平时蛋白质的摄入量一定要控制好。蛋白质的摄入和体重有直接关系，很多人因为蛋白质补充过多而身材肥胖，所以平时最好选择优质蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、绿色蔬菜以及土豆，这样才不会对健康造成不利的影响。