艾灸减肥方法肚脐

“脐灸养生法”是对古代“帝王养生”、“脐疗理论”、“艾灸理论”和“砭石疗法”的现代传承和发展，它借助现代灸具，结合纳米磁石的红外线辐射，针对性的作用于相关养生穴位，借助艾火的纯阳热力、纳米磁石的红外辐射，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的，具有绿色自然、简单易行、效果突出等诸多优点，是一种不可多得的现代绿色养生方法。

“脐灸养生法”保健理论探源

作为脐疗法的施治点–肚脐，为什么能引起如此多的中医人士的重点关注呢？下面就让我们来对自己的肚脐做一个基本的了解：肚脐，穴名神阙，即神气升降出入，变化消长的地方，属奇经八脉中任脉中的一个重要穴位。任脉与督脉、冲脉、带脉等相连，总任全身气血。内通十二经脉、五脏六腑，外联皮肉筋骨、四肢百骸，故脐和诸经百脉相通，阴阳相济，起着调节各脏腑生理活动的作用。从传统医学理论看，脐部给药有利于归经，药物得以循经直达病所,达到驱除病邪、扶助正气、康复机体的目的。从现代医学的角度看，脐在胚胎发育过程中为腹壁最后闭合处，脐部表皮角质层薄弱，屏障功能最弱，药物最易穿透弥散，且皮下无脂肪组织，皮肤各筋膜、腹膜直接相连，脐部皮肤除微循环外，脐下腹膜还布有丰富的静脉网，且脐部凹陷形成隐窝，药物放此后形成自然的闭合状态，这利于药物穿透皮肤而被吸收入血液循环及淋巴免疫系统，发挥药物的全身治疗作用，从而达到驱除病邪、扶助正气、康复机体的目的。现代药动力学证明，脐部比其它透皮给药部位更易于药物吸收，生物利用度高，可做为透皮给药以及缓释长效的理想给药部位，经脐部给药的生物利用度是前臂给药的1-6倍。可见，脐部给药透皮吸收是科学的，行之有效的给药方式，脐疗是一种有独特医疗价值的药物治疗方法。

在我们的“脐灸养生法”中，要求将灸盒的下出气口对准脐部，正是对以上论述的传统“脐疗法”的继承和发扬，正是利用脐部的这些生理特点，将艾草灸条燃烧产生的纯阳之气送达全身各经脉，逐寒驱痹，通络还神。从下出气口吹出的热灸气在盒顶部小风扇的外力作用下，垂直向下运行，整体成倒“喇叭状”，灸力范围呈一个直径约15厘米的圆形，这样不仅能灸到重要的脐部“神阙穴”，还能灸到脐下的诸多保健穴位，比较重要的穴位比如“关元穴”、“气海穴”（俗称丹田）等，总结以上的各个保健穴位，其位置与主要施灸功效如下：

神阙：位于肚脐中央，主治腹痛、虚脱、中风、水肿等。

阴交：位于脐下正中1寸，主治女性阴痒、带下、小便不利、腹痛、水肿等。

气海：位于脐下正中1寸半，主治男性遗精、阳痿、虚劳、女性月经不调、痛经、子宫脱垂、崩漏等。

石门：位于脐下正中2寸，主治女性崩漏、闭经、小便不利、乳腺炎等。

关元：位于脐下正中3寸，主治男性遗精、阳痿、早泻、遗尿、女性月经不调、痛经、白带、盆腔炎、崩漏、子宫脱垂等。

中极：位于脐下正中4寸，主治男性遗精、阳痿、早泻、遗尿、女性月经不调、白带多、不孕、盆腔炎、痛经等。

四满：位于脐下2寸，正中线旁开半寸，主治女性月经不调、经闭、痛经、崩漏、带下、不孕、小腹痛等。

气穴：位于脐下3寸，正中线旁开半寸，主治男性阳痿、女性月经不调、闭经、痛经、崩漏、带下、不孕、小腹痛等。

天枢：位于脐中旁开2寸，主治女性月经不调、腹痛、盆腔炎、痛经、腰痛等

水道：位于脐下3寸，正中线旁开2寸，主治小便不利、小得胀满、痛经、月经不调、不孕、疝气等。

归来：位于脐下4寸，旁开2寸，主治女性月经不调、盆腔炎、闭经等。

子宫：位于脐下4寸，旁开3寸，主治女性子宫脱垂、月经不调、痛经、盆腔炎、不孕等。

大赫：位于脐下4寸，旁开半寸，主治女性白带多。

横骨：位于脐下5寸，旁开半寸，主治男性遗精、阳痿、女性经闭、盆腔炎等

气冲：位于脐下5寸，旁开2寸，主治女性月经不调、各种生殖系统疾病。

关于皇家养生法

几乎在传统中医养生办法中的每一种办法，皇家都有其独特的用法，其用法更特别，工具更高级，下面就着重介绍皇家是如何利用传统中医的“艾灸疗法”的。

众所周知，艾灸就是用点燃的艾草来灸治身体的某些特定穴位点来祛病强身的一种常见中医疗法，但在清代皇家，这种方法得到了进一步的提升。清皇室家族原为满人，17世纪入关北京前生活于中国东北部寒冷地区，过着半游牧的生活，在长年的征战与高寒地区生活中，皇室家族也不例外，和老百姓一样多患寒症。女性多虚寒痛经，男性则阳气亏缺、身体不振。宫中的御医随即摸索并研发了一系列的针对此类虚寒症的保健办法，其中用的最多的就是“灸法”，除了常见的艾草条施灸外，还制作了一些有趣的灸疗保健器具，比如女性贴身而穿的用艾绒做成的“艾兜”、皇帝用来温灸腰、腹部，填阳补气的“瓦甑”，我们“脐灸养生法”中使用的保温用的“艾蓬”和“灸盒主体”正是受这两个皇家御用灸具的启发研制而成。时至今日，这两个古老的灸具仍保存在故宫博物院中，供后人品研。

上面提到在皇家灸疗养生中用瓦甑来温灸皇帝的腰、腹部，因为男性的腰部有几个大的穴位，对男性的生殖保健、身体健康起到至关重要的作用，它们是：

命门：位于第2腰椎棘突下凹陷中，主治腰疼、男性遗精、阳痿、早泻、遗尿等。

肾俞：位于第2腰椎棘突下旁开1寸半，主治肾炎、男性腰痛、遗精、阳痿、早泻、遗尿等。

气海俞：位于第3腰椎棘突下旁开1寸半，主治背痛、痛经、崩漏等。

志室：位于第2腰椎棘突下旁开3寸，主治腰痛、月经不调、崩漏等。

腰阳关：位于第4腰椎棘突下凹陷中，主治男性遗精、阳痿等。