同样是腰椎间盘，为何腰4/5、腰5/骶1更“爱”突出？

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　　本来腰椎部分位于脊柱低位，承受的重量较大，越往低位，椎体越大，承受的重力越大，椎间盘接受的压力也越大。而腰4/5和腰5/骶1椎间盘就位于脊柱的最低位，所以这两个腰椎间盘承重力量会比其他的椎间盘更高一些。

　　腰部的活动度本来在日常生活中就比较大，并且人体的大部分负重活动都需要借助腰部力量。而脊柱运动中，前屈最初的50度-60度发生在腰椎，而伸屈幅度最大的节段在腰4/5，约20度，腰5/骶1次之，再前屈就是骨盆的前倾了！也就是说，在人体日常活动中腰部姿势的大部分任务是由腰4-5和腰5-骶1完成。

　　①腰椎的正常生理曲度是前凸的，在腰4/5、腰5/骶1这个位置，这个前凸会让我们这个间盘承受向下的压力，以及向前下方的一个剪切力，由于这种剪切力的作用，很容易造成我们腰4/5和腰5/骶1的纤维环破裂，之后就有髓核脱出，容易造成腰椎间盘突出。

　　②腰5和骶1神经根很粗，而通道相对狭窄，椎间孔较长，当其周围发生病变时，较其他神经根更容易受到损害。

　　③脊柱的各椎体由椎间盘及前后纵韧带相连接，各个关节和韧带协同作战，共同维持脊柱的稳定性和保护椎间盘。而腰4/5及腰5/骶1处的后纵韧带相对薄弱，甚至有些韧带是缺如的！所以，相较于其他椎间盘，腰4/5和腰5/骶1的后纵韧带相对较窄，保护作用也较少。