上午艾灸下午可以游泳吗

一般情况下，上午艾灸下午可以游泳。虽然艾灸后两小时内需要注意保暖，因为艾灸可打开人体毛孔，而游泳池的水温大多在26℃-28℃，远远低于人体的体温，若在艾灸两小时之内游泳可能会导致局部受凉，但上午和下午时间的间隔大于两小时，所以一般可以在上午进行艾灸，然后在下午游泳。

需要注意的是，虽然上午艾灸下午可以游泳，但在游泳前需要进行热身活动，要对肌肉关节充分拉伸，以免下水后由于水温过低导致肌肉过度兴奋，从而出现抽筋的情况。另外，游泳前要适当进食，可吃些巧克力、糖果等高热量的食物，因为游泳会消耗大量能量，而空腹游泳会因大量能量被消化而引起低血糖，使游泳者出现头昏、乏力等现象，严重时甚至会导致溺水。另外，游泳前也不能吃得太饱，因为游泳也属于较为剧烈的运动，而在吃饱后剧烈运动会使集中在胃部分的血液快速地流向身体的各处，可引起消化不良、胃下垂的情况，严重时还可引起腹痛、胃出血等不适症状。