抑郁症症状

应该。

一旦抑郁情绪、身体上感觉到难受，或者频繁失眠等症状挥之不去，超过 2 周，而且明显影响日常生活和工作，或出现自杀行为、自杀念头，要及时寻求专业的诊治。

大多数患者在没有专业的干预下，病情是不会有所好转的。就算可以自行好转，其过程是非常难受且痛苦的。

考虑到抑郁症具有较高的复发率，且部分患者有很严重的自杀倾向，要尽量及时就诊。越早治疗，就能越早康复，生活也会越早恢复正常、充满意义。

抑郁症是一个很常见的疾病，可以拿它与感冒一比。

生病了就去看医生，不要有太大的心理压力，去医院就诊的很多人可能与你一样，所以并不会有任何异样的目光。

而且，专业的医生并不会泄露你的隐私，可以完全放心。如果实在放心不下，可以找一位值得信赖的朋友陪你一起去医院就医，一定是要十分值得信赖且关心你的人。

能治好。

通过抗抑郁治疗，大部分患者可以缓解症状[3]，完全能够恢复其患病之前的生活和工作状态。

多数情况不需要住院。

但当抑郁症严重时，比如情绪太过不稳定，有明显的自杀行为等情况，需要医生、护士照护时，也可以住院治疗。

通常，药物和心理治疗能够解决大部分抑郁症患者的困扰。当然，还需要社会支持和自我救助，树立坚定的信心，才能更有效的治疗疾病。

药物治疗

抗抑郁药物：可以调节和平衡脑内的化学物质，减轻症状。抗抑郁药物必须由医生处方，请遵循医生的指引。

心理治疗 针对抑郁症的心理治疗可以协助患者处理情绪，改变思维方式和找出应变方法，主要由心理学专业人员和受过专业训练的心理治疗师提供。

目前效果较好且值得肯定的治疗方法包括：：行为心理治疗（如行为激活）、认知行为治疗、人际心理治疗，这些治疗与抗抑郁药疗效相仿。·

需要注意的是，严重或内源性抑郁症必须在药物治疗的基础上联合使用。

对于慢性抑郁障碍，药物治疗会比心理治疗的疗效好一点，但心理治疗有助于改善慢性患者的社交技能和社会功能。

物理治疗 物理治疗是抑郁障碍综合治疗手段之一，独立治疗效果不显著，往往需要结合药物治疗。常见的物理治疗方法包括改良电抽搐治疗（MECT）、重复经颅磁刺激（rTMS）。

其中，MECT 是临床上最常用的方法，也是全球各大指南推荐最为一致的物理治疗方法，尤其是在急性期治疗中用于症状严重或伴精神病性特征的患者，有助于迅速缓解其自杀相关症状。也是针对难治性抑郁症的。

社会支持 社会支持是指由家人、朋友等组成社会关系网为一个人提供的帮助与支持。对于抑郁症患者来说，亲人和朋友的关心不仅可以给予其鼓励和希望，也有助于改善抑郁症患者的情绪和生活状况。

另外，有不少地方已经有专业的社工机构能够提供类似的服务，是个不错的选择。

自助自救

很多自助方法能帮助有效缓解症状。对于很多人来说，运动可以有效改善抑郁情绪。保持充足睡眠、健康饮食习惯和不喝酒都能够减轻抑郁症状。

另外，有研究证明，「正念冥想」也是一种有效改善抑郁症的方法。

首先，并非只能选择一种治疗方法，而是在某一阶段里，选择哪种治疗最有帮助。若只是轻度的抑郁，可能不需要抗抑郁药物的协助，通过自我调节，家庭社会支持或者心理治疗可能就能解决你的困扰。

不过，中度以上的抑郁或者持续时间较长，，已经严重影响工作和生活时，除了自我调整和心理治疗之外，接受抗抑郁药物治疗可能会让患者更快地从抑郁中走出来。

不论选择哪种治疗方法，最重要的迈出求助的第一步。如果你因为心境低落而难以做出选择时，最快速的方法就是去正规医院的心理科或精神科，寻求专业医生的帮助，

医生会帮你做出最适合你的选择。

抗抑郁药通过调整脑内某些化学物质的浓度，可以减轻患者的抑郁症状，能够帮助患者应付抑郁情绪。

同时，抗抑郁药在服药后的 2～3 天内可能不会觉察到情绪上的改善，通常在服用数日之后才会开始感觉到情绪等方面有所改善。

治疗抑郁最主要用到的是抗抑郁药。

随着科技进步，新研制出来的抗抑郁药已经到了第三代，副作用明显小于老药。每个人对药物的身体反应都不大一样，谈不上某一种药物对所有抑郁患者都「有奇效」，但是每种药物针对抑郁症的某些症状都有所长。

除了抗抑郁药，为了缓解睡眠和焦虑的症状，医生可能会开一些镇静类药物。

假如觉得自己抑郁，首先需要找精神专科医生确诊，排除某些情况，比如因身体疾病、服用某些药物等。

因此，可不要自我诊断为抑郁症、自己随便找药吃呀。

目前较常用的是新型抗抑郁药（选择性五羟色胺再摄取抑制剂，SSRIs；选择性五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，SNRIs），它们可能会在用药初期让患者感到些许恶心和短暂的焦虑不安。比较常见的新型抗抑郁药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛等。

抗抑郁药物的副作用通常较轻，坚持服药一般都会在几周后慢慢消失。多数药物停药或者换药后，副作用会随之消失，一般不会对身体造成永久性损伤。

如果药物让你打瞌睡，在晚上服用便能有助于睡眠。但是若在白天服用这类药物，在你的困倦感消失之前，切勿驾驶车辆或操作机器。在服用抗抑郁药时，建议不要饮酒，因为酒精和药物同时作用，可能令你更加困倦。

在抑郁的不同阶段，医生有可能会建议你服用不同的剂量和其他辅助药物（比如，减轻副作用的药物）。医生会向你提供处方药物的信息，让你了解可能的效果，同时医生也需要了解你的顾虑。在前期阶段，医生可能还会与你定期会面以确保这些药物适合你。

如果感觉到药物对你有帮助，建议在医生的指导下用药，不要自己随意增减药物或停药。

一般不会。

与镇静剂（或酒精，甚至毒品）不同的是，抗抑郁药不会出现需要持续不断加量以达到同样效果的情况，也不会让患者觉得自己渴求抗抑郁药。

需要注意的是：如果在服用抗抑郁药的过程中突然停药，可能会出现撤药反应，如焦虑、恶心、腹泻、多梦甚至恶梦。

若停药前慢慢减药的话，上述情况可以避免。

不能。

首次患抑郁症的患者中，约 50% 的人会第二次出现抑郁症；而第二次之后再发生第三次风险达到 70%；若病情第三次复发，以后再发生抑郁复发的风险高达 90% 以上。

所以，抑郁症患者情绪稳定好转后，应该继续坚持治疗一段时间，并且根据医生的建议逐渐减量，以降低复发风险。

首次患抑郁症的患者，至少继续 6 个月至 1 年；而那些出现 3 次以上的患者，建议坚持服药数年或更长时间，甚至终身服药；具体谨遵医嘱。

不能。

手术并不是最好的选择，相比于药物，效果不是十分明确，风险也更大。而且，多数患者，经过一段时间的适应之后，保持定时、定量服用药物，就可以维持情绪的稳定，回归正常生活，并没有想象中的那么痛苦。

不要相信任何声称能够「治疗抑郁症」的手术广告，它可能带来远比药物大得多的痛苦，却不可能有良好的治疗作用，甚至可能会造成不可逆转的后遗症。

因为到目前为止，抑郁症的具体发病机制都不明确，也就是说，医生们并不确定大脑哪个具体部位切掉、抑郁症就可以好了，所以，「手术」的方法，只可能是骗人的。