老是忘记事情

问：病情描述:我经常会忘记刚刚发生过的事情我想问为什么会这样呀曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道怎么样才会记得住

解昌国主任医师：病情分析：你好根据你的描述在医学上称之为暂时性记忆障碍。简单讲就是所谓的健忘症，大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。影响记忆力的因素很多，例如个人的的情绪，注意力以及兴趣。上述现象属于良性健忘。建议保持平常心态，增强自信，科学用脑，提高应对问题的能力。指导意见：治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。建议：1、勤于用脑，养成良好用脑习惯。2、保持良好情绪。3、经常参加体育锻炼。4、养成良好的生活习惯。5、摸索一些适合自己的记忆方法。从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。

爱心医生：病情分析：你好，记忆是一种心理过程，是心理功能的重要组成部分。成人记忆力随年龄增加而发生变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，当人处于抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍指导意见：建议你养成良好的生活习惯，大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充

刘辉医师：病情分析：你这种情况应该是注意力不集中，性格上比较大咧而已，不是心理问题指导意见：逐步培养增加自己注意力，及时处理自己要办的事，养成习惯就可以。