卧室隔音差怎么办？六种方法，还你一夜好睡眠

3.门在安装的过程中，要做好密封条。不要小看密封条，它对隔音效果的增强，可是非常明显的。

如果楼层比较低，而且临着马路、学校、商场等，就需要考虑室外噪音的问题了。隔绝室外噪音，主要靠的是窗户。

首先窗框要选好，断桥铝是性价比最高的隔音窗框——比断桥铝更好的是木窗框，不过价格很高，寿命很短。

其次要选好开关方式，平开窗与推拉窗相比，前者的密封性更强，隔音效果也更好。

最后要选择好的玻璃，玻璃又分为层数与填充物。家用玻璃，最差也要选择双层中空玻璃。如果对隔音效果有追求，可以选择三层中空玻璃或者双层加胶玻璃。

此外，在窗户前面安装足够厚的窗帘，也能起到一定的隔音效果。

楼上有熊孩子怎么办？最好的办法就是做吊顶——做全屋吊顶，石膏板有一定的隔音能力。但制作这些还不够，石膏板的隔音能力是比较差的，如果是为了隔音，建议在龙骨下面铺一层隔音棉。

吊顶不代表凌乱，如果喜欢简单一点的风格，可以选择平顶。吊完顶以后，天花板依然是平的，和没吊顶一样。为了不浪费吊顶，我们还可以选择无主灯、定制衣柜嵌入设计，让整个房间的风格都简洁到极致。

如果卧室里有一面墙，隔壁就是客厅——别管这个客厅是自己家的还是邻居家的，都建议在墙面隔音上做一些改善。

如果这面墙恰好是床头背后的墙（对声音最敏感的一面墙），则建议做一个背景墙。背景墙建议用木板做造型，或者做软包造型，必要的时候可以在造型背面的龙骨后铺隔音棉。

如果是其它墙面，可以在墙面饰物上入手。相比于涂刷的乳胶漆，壁纸、壁布、滚涂乳胶漆、硅藻泥等材质的隔音效果更好——这是因为，普通涂刷的乳胶漆表面非常光滑，后面几种材质的表面都是有颗粒感的。声音在光滑的平面上更容易产生回响，传播时几乎不会被削弱。

我们一般听不到楼下住户的声音，但如果我们自己家有个熊孩子，建议对地面也进行隔音改造。首先可以从地面的饰物上入手——木地板和楼板之间有一层龙骨架空，距离更远，所以隔音效果要比瓷砖好很多。

如果决定还是不够，可以通过在龙骨下面铺隔音棉、涂刷地固等方法增强隔音。

那位说“这么装修太贵了”、“我家已经装修好了怎么办”，别急，还有最后一种方法——隔音耳塞。睡眠隔音耳塞，捏成小条直接塞到耳朵里就行了。反正我这两年在外面租房，都是用这个小东西入睡的。

一般来说没有特别强的不适感，上火的时候可能耳朵里会发痒。但是头晕、耳朵胀痛等使用前的担忧，都没有出现过。建议买最小号的，对于睡觉来说已经足够了（哪怕耳塞和耳朵之间有点缝隙也没事）。

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