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冰淇淋营养价值是含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质等,具有清热降暑、生津止渴的作用。而坏处可能是刺激胃肠道黏膜,从而引起腹泻、腹痛等不适症状。 1、营养价值 冰激凌属于冷冻食品,主要原料为饮用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖等,含有比较多的蛋白质、脂肪、糖类以及钙元素、钾元素、钠元素等营养物质,如果在夏天适当食用,可以达到清热解暑、生津止渴的效果,有助于缓解天气炎热带来的不适感。 2、坏处 但是冰淇淋的温度比较低,如果短时间内进食比较多,可能会刺激到胃肠黏膜,进而导致腹泻、腹痛等。还有可能会损坏牙齿,容易出现龋齿。如果存在痛风现象,可能会加重不适。 在日常生活中,建议多喝温开水,多吃苹果、香蕉、火龙果、油麦菜、莴笋等新鲜的水果与蔬菜,冰淇淋要适量摄入,以免对身体造成不良的影响。如果身体存在不适,建议及时就医诊治。 |
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