扭伤和其他软组织损伤概述

制动可减少疼痛，预防进一步损伤，促进恢复。

如果I度扭伤需短暂制动。建议早期运动。轻度II度扭伤通常需悬带或夹板固定几天。严重II度和III度扭伤和肌腱断裂需要制动几天或几周，有时需要石膏固定。许多III度扭伤需要手术治疗;通常制动只是辅助治疗。

石膏 通常用于需要数周固定的损伤。很少，石膏内肿胀严重到发生 间室综合征。 如临床医生怀疑石膏内存在严重肿胀，应考虑在石膏套内侧和横向（双活瓣形）行首尾纵行切开。

石膏固定的患者须书面告知，如下：

保持石膏干燥

套内不可放置其他物体

定期观察石膏边缘与皮肤，如有发红或疼痛需告知医生

用软粘胶带、布料或其他软物垫住石膏粗糙边缘防止损伤皮肤。

休息时，小心放置石膏，尽可能使用一个小枕头或垫子，防止边缘损伤皮肤。

尽可能抬高石膏，防止肿胀发生。

如疼痛持续或感觉石膏套过紧需立即就医。

如果石膏套内出现异味或出现发热等症状，提示存在感染可能，应立即就诊。

疼痛持续进展或任何新发生的麻木或无力感都需要立即就医。

良好的卫生习惯非常重要。

夹板 （见图关节固定作为急性治疗：一些常用的技术）可以用于固定一些稳定的损伤，包括一些疑似但未经证实的骨折、快速愈合的骨折、扭伤和其他需要固定几天或更短时间的损伤。夹板不能包绕伤处，因此允许冰敷和适当活动。同时，夹板允许发生一些肿胀，不会产生间隔综合征。有些损伤可以先用夹板固定待浮肿消退后再用石膏固定。

急诊处理中的关节制动：一些常用的技术

悬带 提供一定程度的支持且限制活动; 它有利于减少完全制动引起的副作用（例如，肩部受伤如完全固定，可迅速导致粘连性关节囊炎[肩周炎]）。

绷带 （一块布或带）可以与吊带一起用于防止手臂向外摆动，尤其是在夜间。该绷带自后背至伤处缠绕一周。

长时间关节制动（年轻人超过3-4周）会引起强直，挛缩，肌肉萎缩。并发症很快发生并且可能是永久性的，尤其对于老年人而言。在开始的几天或几周内，一些迅速愈合的损伤最好通过恢复主动运动来治疗;早期运动可以使挛缩和肌肉萎缩最小化，从而加速功能恢复。 物理治疗师可以建议患者在制动过程中可以做些运动以保持尽可能多的功能（例如，如果肩部固定不动，则进行肘关节，腕关节和手部动作范围练习）。

物理治疗师在制动后可以帮助患者恢复或改善运动范围和肌肉力量，并且可以提供锻炼以加强和稳定受伤的关节，从而有助于防止复发和长期损伤。早期的运动锻炼对所有患者都很重要，尤其是年龄>40岁的患者。随着年龄的增长，不能活动的患者可能会出现更多的并发症和发病率，特别是对于 40 岁以上的患者。