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首先要回答以下三个问题 1、是什么?即NLP思维逻辑层次是什么东西? NLP是神经语言程序学(Neuro-Linguistic Programming)的英文缩写,是一种逻辑思维工具。 2、为什么?我们为什么要学习NLP? 学习NLP可以帮助我们思考问题和解决问题。NLP将问题按层级分为六种。并且认为通过切换更高层级的角度可以帮助解决下层级的问题。 3、怎么办?如何学习NLP? 先要了解NLP的六种层级 NLP自底向上分为六层 分别是 环境:人所处的周围环境即外界条件和人 主要回答When and Where 何时 何地 行为:人的所作作为,包括由环境影响而采取的特定行动和反应 主要回答What 做什么 能力(选择):人所拥有的知识和技巧 主要回答How 怎么做 信念、价值:人的价值观和信念 主要回答Why 为什么做 身份:人在社会上给自己的定位 主要回答Who am I 我是谁 精神:与世界上其他人、事物的关系 主要回答For who 为了谁 其中环境、行为、能力被分为下三层,信念与价值、身份、和精神分为上三层 以考研为例解释下 为什么考研?属于信念、价值层级的问题。 为了提高自己的学历,掌握更多知识和技能。 考研需要哪些能力,或者说考哪些内容?属于能力(选择)层级的问题 考数学、英语、政治等等 为了考研做了哪些准备?属于行为层级的问题 每天去图书馆学习看书。 每个层级之间互相有联系并且会互相影响。 比如周围的人都在考研,所以我也跟着考研。这就属于环境导致的信念、价值,这种情况一般难以持续。因为不是由内而外的自发行为。受外界影响所做出的行为比自发行为更难以持续。 当我们准备做一件事情的时候 应该先从信念、价值层级思考。为什么要做这件事情? 然后从能力层级思考。怎么做这件事情?分为哪几步?细分到自己能力范围以内。 接着从行为层级思考。具体做什么?每个步骤具体如何实现。 |
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