人打篮球时力的解析

人打篮球时力的解析

篮球投篮力学分析

一、引言

投篮是篮球运动中一切技战术的最终目的。在篮球比赛中

,

投篮

命中率的高低将决定比赛的胜负。国内外的优秀投篮手皆以单手肩

上投篮方法得分而著名。单手肩上投篮动作是篮球运动的基础教学

,

因此必须抓好。为了提高投篮的准确性

,

运动员必须掌握好各种基本

技术动作

,

而正确合理的技术动作只有在严格技术规格的条件下

,

经

过刻苦的训练

,

才能建立和掌握。所谓技术规格

,

就是符合使用的目

的

,

合乎人体结构和运动生物力学规律及其动作顺序、方向

,

用力的

时间和节奏都有合理的技术要求。在训练中正确地遵照技术规格严

格训练

,

运动员即能迅速地掌握基本技术

,

以建立正确投篮技术的动

力定型。本文对单手肩上投篮技术的动作结构进行生物力学原理的

分析。

二、正确的投篮基本姿势

任何一个运动动作都是在力的不同形式作用下完成的

,

而不同的

动作对力的作用要求是不同的。投篮是一种要求用力准确、和谐的

技术动作。它对力的要求有两重性：一方面要求有足够的用力

,

这是

投篮达到必要的高度和远度的前提

,

另一方面要求用力的准确性

,

这

是提高投篮命中率的保证。投篮要想达到最佳效果

,

必须获得这两方

面的力学条件

,

而这两方面的力学条件则来源于正确的投篮姿势。正

确的投篮姿势

,

即是那种能够最合理、最有效、最经济地使用机体能