感冒发烧为什么不建议物理降温？

二、发烧对于身体有什么意义？

发烧对于身体的意义主要是两个方面：

1、有利于抑制病毒的复制和传播。

病毒大都对低温环境比较适应，却比较害怕高温。

自2002年11月，广东佛山发现首例非典。2003年5月间，北京和香港的疫情最为严重。2003年夏季，染病人数日减，病情得以完全控制。到2003年7月5日，台湾地区最后一个宣布解除非典警报，全球首次非典流行宣告结束。

非典从02年11月开始，到03年7月初，还没等科学家研制出病毒的疫苗，一夜之间消失的无影无踪。

其实，就是夏季高温来了，阻断了病毒的传播。

2、发烧时，身体的新陈代谢加快，各种激素分泌旺盛，能够为免疫系统提供更多的能量支持。

身体在发烧的状态下，免疫细胞的活性比平时是要强的，对于抗病毒显然是非常有利的。

三、物理降温的原理是什么？

物理降温主要是两种方式：

第一种，是利用热传导的方式，把身体表面的热量传递给一个低于体温的物体。比如冰袋冷敷就是这类；

第二种，是利用液体接触皮肤蒸发的方式，带走皮肤表面的温度。比如退热贴、湿毛巾敷额头、酒精擦拭都是这类。

但是无论这两种中的哪一种，都会导致皮肤表面的温度迅速降低，然后刺激关闭汗毛孔和收缩皮肤及黏膜下的血管。

汗毛孔关闭后，体内的热量更难以散发出去，很容易再次发烧。皮肤及黏膜下血管收缩后，更加不利于恢复免疫细胞的战斗力，导致孩子的恢复时间延长。

正确的做法其实应该是帮助身体重新打开汗毛孔，以利于散热，同时促进血液循环、补充营养免疫物质，给呼吸道的免疫细胞提供足够的氧气和营养物质，从而提升免疫细胞的活性，帮助身体更快的打败病毒的入侵。

四、儿童营养师的实战案例。

锦州宝洛：

昨天给煮了四根水，我家孩子不喝呀，嗷嗷哭，勉强喝四五口，不一会就放屁了，昨天晚上有高烧38'5度，没吃药，物理降的温，干咳严重了，嗓子哑了，有呼啦呼啦的声音，就是咳嗽嗓子呼啦呼啦的。

儿童营养师-寒塘：

嗓子呼啦呼啦的，说明有痰了。看症状比昨天更严重了，建议你今天带孩子去医院检查下，看看有无细菌或者支原体感染。

另外，你昨天给物理降温怎么弄的？

锦州宝洛：

比体温低4度水，把宝宝放水里了，用毛巾擦的，十分钟出来。

儿童营养师-寒塘：

我们是不建议物理降温或者退烧药的，除非一些特殊的无法控制的情况。你看我昨天给你的手段很多是提高体温、促进循环的，然后你再物理降温，那些手段等于白执行了。

即使是我们成人洗澡，水温比体温高个几度都会觉得冷得不行，你给孩子用比体温还低的水洗澡，皮肤一遇冷，汗毛孔会立刻关闭，你这个烧暂时是退下去了，但后面会更难处理。

锦州宝洛：

孩子状态好多了，不嗜睡了，睡觉次数正常了。

儿童营养师-寒塘：

你就是给热敷和热水洗脚？退烧药有没有用？

锦州宝洛：

没用，就那天吃一吃，你说不好就没吃了。

让我们成为一名懂营养的妈妈！妈妈懂营养，宝宝少生病！还有更多想写的，想说的，下期更新见！

写作编辑：儿童营养师-寒塘

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