原创 程大夫 程大夫谈新生儿 

宝宝喂奶多长时间好？

初为人母，很多妈妈母乳喂养时有很多困惑，不知道该如何喂宝宝，比如喂奶时间多长为好？喂奶时间短担心没吃饱，误以为喂的时间长就能喂饱，以至于宝宝吃奶时间过长(甚至达2小时)。

其实在母乳量足的情况下，宝宝一般吃15~20分钟就可以了！而很多情况下，妈妈喂奶时间常常超过30分钟，过久喂哺会让妈妈休息不好，同样也让宝宝能量消耗过多。

如果宝宝吃奶时间过长，恰恰说明没有吃饱，常见的原因有：母乳不足，吃吃停停睡睡，或者吃奶衔接不正确等等，都会导致吃奶时间过长。

宝宝吃奶时如有哭闹不安或妈妈乳头疼痛，甚至乳头破损出血，都表明宝宝吃奶衔接错误！

如何纠正宝宝吃奶衔接错误？欢迎文末加入我的星球，搜索【衔接】二字

宝宝吃奶的原则应该是勤哺乳(而不是长时间)，随着奶量的不断增加，喂奶的间隔时间可逐渐延长，最初一周一般每天吃8~12次，尤其头两天可达10~12次！

怎么样让妈妈的奶水多起来？

很多妈妈常常抱怨奶水不够，总是担心宝宝吃不饱，甚至有些妈妈怀疑自己不能胜任母乳喂养，从而放弃母乳喂养。其实，大自然的造化，一个妈妈的奶量是完全能够满足两个宝宝的需要量的！那么究竟是什么原因导致母乳分泌量不足呢？

乳母的过于疲劳，心绪不佳(如伤痛、痔疮、便秘、尿潴留、喧闹等)，睡眠不足，喂养方式不当(如吃奶次数不足、衔接喂奶不当、哺乳时间过长)等都是奶量产生不足的重要原因。

所以，乳母应：

1、保持愉悦的心情(并对母乳喂养有坚定信心，避免过于疲劳，婆婆丈夫等家人的体谅支持帮助等很重要)。

2、保证充足的睡眠(尽量与孩子同步休息，夜间睡眠不足白天补)。

3、勤哺乳(每天8~12次，每次15~20分钟，不宜过长，但要保证吃奶衔接正确！这点非常重要！常因吃奶衔接错误导致喂奶失败！)。

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