磷酸氢钙副作用大，长期大量服用可引起高钙血症和尿路结石。

磷酸氢钙作为补钙制剂，可用于预防缺钙相关疾病和症状。临床上，磷酸氢钙主要用于预防缺钙相关的疾病，如佝偻病、骨质疏松症等。也适用于绝经期妇女、老年患者，可作为补钙剂使用。

磷酸氢钙的副作用比较大，主要表现为胃肠不适、腹部不适。长期或大量服用，或患者有肾功能障碍时，可引起高钙血症和尿路结石的发生，甚至出现恶心、意识模糊等症状。

补钙最好采用食补的方法。牛奶，酸奶是钙的重要来源，因为奶中钙含量丰富，吸收率高，平常可多喝。另外，豆类、花生等坚果类，以及虾皮、蛋黄等也是钙的来源。蔬菜中的海带、紫菜、茄子中也含有一定量的钙。适量的蛋白质摄取有助于钙的吸收，多补充维生素D，有助于钙的吸收。