对于炎热出汗较多的夏天，最好每天都冲澡，这样才能清除污垢，保证健康；而对于干燥冬季来说，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2―3次是比较合适的。 如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。 一水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。 二洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴5至15分钟即可，否则皮肤表面会很容易脱水。 三如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，隔两三天用一次为佳，而且在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。所以说对于不同的环境经常洗澡会有不同的利弊，为了健康的话，不要每天搓澡。