孕妇可以吃叉烧吗 哺乳期可以吃叉烧吗 |
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孕妇可以吃叉烧吗 哺乳期可以吃叉烧吗
时间:2020-07-03 11:02:42 编辑:5号网-wsy 2 叉烧是用猪肉做成的一道美食,营养价值还是很高的,而且肥瘦相间,口感特别好,让人流连忘返,那么孕妇和哺乳期的女性能不能吃叉烧呢? 孕妇可以吃叉烧吗孕妇是可以适量吃叉烧肉的。 不过,孕妇不能多吃的,吃多了容易上火,叉烧肉属于腌制类食物,盐分和硝酸盐都比较高,孕妇是不宜多吃的,容易导致孕妇血压升高,并且影响胎儿的发育。 哺乳期可以吃叉烧吗可以。 哺乳期可以适量食用叉烧肉。叉烧肉以猪里脊为原料制作而成,猪肉性平、味甘,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,可以满足哺乳期女性对营养物质的需求。 哺乳期吃叉烧的好处1促进乳汁分泌 哺乳期需要分泌乳汁,哺育婴儿,再加上哺乳期“多虚”的生理特性,此时阴血多不足。而中医认为叉烧肉味甘、性平,入脾、胃、肾经,可以补肾养血、滋阴润燥,所以适量食用叉烧肉可以起到滋阴补血的作用,还能够产生足够的乳汁供婴儿食用。 2有助于婴儿骨骼发育 叉烧肉中钙、铁等含量丰富,哺乳期女性适当吃些叉烧肉,有利于提高乳汁中的钙、铁等微量元素,宝宝通过吮吸乳汁可以补充营养元素,促进骨骼的生长发育。 叉烧的做法材料: 梅肉(前腿肉)2公斤。 配料: 糖 500克、盐 100克、高梁酒 200克、 红葱头 100克、 陈皮 50克、 酱油 100克、 甜面酱 100克、 鸡蛋 2颗、 麦芽糖 250克、食用色素黄色5号 1克。 制作步骤 (1)梅肉切成大片条状。 (2)腌料:糖、盐、葱头、陈皮末、高梁酒、酱油、甜面酱。 (3)腌渍时拌入2粒蛋及已调好的色素拌匀,在室温下腌40分。 (4)腌好的梅花肉以叉子串起,进炉烤已摄氏270度,烤20分钟。 (5)烤至表面着色,边缘焦掉时取出,淋上蜜汁(麦芽糖先熔解)。 (6)放进烤炉,烤至表面干亮,最后再淋上蜜汁,等至蜜汁稍干即可。 叉烧用猪的哪个部位最好 叉烧用肥肉还是瘦肉 下一篇:很抱歉没有了网站首页 返回栏目 标签:叉烧孕妇相关文章 1叉烧用猪的哪个部位最好 叉烧用肥肉还是瘦肉 2叉烧怎么腌制好吃 叉烧肉配什么菜好吃 3叉烧的热量 叉烧肉吃了会胖吗 4叉烧是发物吗 叉烧肉健康吗 5叉烧的做法 叉烧怎么做好吃 6叉烧和卤味的区别 叉烧和卤味有什么不同 7什么是叉烧包呢 叉烧包有什么营养价值呢 8烤箱烤叉烧多少时间 烤箱烤叉烧小技巧 热门文章 腌咸鸡蛋一斤放多少盐?腌咸鸡蛋10斤需多少盐? 巴沙鱼到底能不能吃?吃巴沙鱼有什么危害吗对于巴沙鱼,是一种很适合老人和小孩食用的鱼类,甚至一些商超上卖的…… C位是什么意思?明星站C位是什么意思 猪各部位肉的名称图片全解 鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌 木耳要焯水吗?木耳怎么焯水?黑米和紫米有什么区别 黑米和紫米有什么不同 黑砖茶的饮用禁忌 黑砖茶怎么喝 低糖水果有哪些?十大低糖水果排行榜每种水果,都含有丰富的维生素、矿物质和其他营养元素,经常吃对身体…… 海螺怎样吃才正确图解?海螺哪里不能吃图示 麦饭石锅有害吗?麦饭石锅的危害 海螺哪个部位不能吃 海螺不能吃的部位图解 干木耳过期了还能吃吗?干木耳保质期是多久?安化黑茶品种有什么独特的 安化黑茶怎么冲泡 5H跟帖 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。 |
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