坐位体前屈 |
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坐位体前屈
“懒羊羊哥哥,坐位体前屈真的练一练就能达标吗?”小灰灰倒在坐垫上大汗淋漓,双腿微微颤抖,看起来刚刚经受了一场残酷的训练。 “这个嘛……”懒羊羊心虚地看向别处,若不是其余成员这周末各有各的事情,帮小灰灰练体育的任务怎么可能会落到他的头上! 站在一旁的灰太狼瞥了懒羊羊一眼,当年懒羊羊考前练习时哭爹喊娘的场景还历历在目…… “负七点六?!”虽有心理准备,懒羊羊推出的数值时还是刷新了大家的认知。 “这距离及格线也太远了!”灰太狼满面愁容,距体考只剩九个多月,凭他对慢羊羊占课频率和懒羊羊自身的懒惰程度的了解,他对懒羊羊在体考当日达到及格线没有任何信心。 “实在没有其他办法了……”慢羊羊不住地摇头,“其他项目对他而言也不算容易,坐位体前屈已经是历年体考以来通过率最高的项目了。” “那边还有垫子。”喜沸两羊把懒羊羊拉开,以免耽误后面同学测试数据。 “及格线一点二呢……一个银河系的距离呢……”懒羊羊对此毫无信心,烂泥一样被喜沸两羊拖走。 “九个多月呢,只要你肯练就来得及。”喜羊羊倒是乐观。 “但前提是你得勤练。”沸羊羊唱起黑脸,“不能再像以前那样动不动就偷懒了。” “知道了——”懒羊羊拖长音道,依旧一副死气沉沉的样子。 “就属懒羊羊的进步空间大啊……”灰太狼啧声道,他瞥向那边尚未开始练习的草原三剑客,长叹口气。 “九个月……有喜羊羊和沸羊羊带着他,应该能提高到及格线……”慢羊羊也只能提出乐观设想,他并不指望懒羊羊的体育成绩能达到优秀水平,只要懒羊羊能在体考时达到及格线以上,他慢羊羊也算是心满意足。 “老慢,我还是把丑话说在前头,如果下个月懒羊羊的成绩起色并不算大的话……”灰太狼向暖羊羊挥挥手,从她手中要过体考报名项目单,“就让他换一个项目吧,我们不能……” “啊——”凄厉的惨叫打断他们的对话,喜沸两羊被烫到似的松开帮懒羊羊拉伸的手,懒羊羊的五官痛苦地扭曲在一起,僵硬地向右一倒,全身上下止不住地抽搐。 “懒……懒羊羊……你没事吧……”喜沸两羊对视一眼面面相觑,明明刚刚只是稍稍用了点力,谁知道懒羊羊会有那么大的反应! “真~~~疼~~~啊~~~”懒羊羊声音颤抖,感觉身体被掏空。 “可我们才稍微用了一点力!”沸羊羊抓狂道,这样下去要练到什么时候才能达标啊! “懒羊羊……”喜羊羊很快想到主意,“只要你先坚持……十秒,我今天带的那袋棒棒糖……就分你一半。” “好啊!快快快!”懒羊羊左腿猛得向下一砸借力令自己直起身,双眼绽放出兴奋的光芒。 沸羊羊满脸无语地看着眼前的一幕,绕过懒羊羊的视线悄悄向喜羊羊比了个大拇指。 三秒之后…… “啊啊啊啊啊!停!停!停!”懒羊羊的惨叫声再次充斥在房间内,喜沸两羊只好松手。 “三秒一,距你得到棒棒糖还差六点九秒。”灰太狼按下脖子上的秒表,将数据放到懒羊羊眼前晃了晃。 “我……我再试试吧……”懒羊羊绝望地将手伸平,沸羊羊拽住他的手腕收敛些力道向外拉,喜羊羊推着他的后背慢慢向前,美羊羊紧盯懒羊羊的膝盖以免弯曲,暖羊羊望向懒羊羊憋得通红的脸色很是担忧。 “坚持……再坚持一下!”喜羊羊渐渐增加手上力度,懒羊羊明显地颤抖起来。 “膝盖……膝盖不要弯曲!”美羊羊提醒未果,干脆上手按住他的膝盖。 “啊……”疼痛占据了他的大脑,口中发出断断续续的呻吟声。 “不要喊……节省一些力气……”沸羊羊提醒道,手上并没有松懈。 “懒羊羊加油!还有六秒!五秒!四秒!”暖羊羊注视着灰太狼的秒表播报时间,表情也在一起用力。 “十秒到了!!!” 按压的三羊同时松手,懒羊羊无力地倒在垫子上,像个被扯碎的布娃娃,弱小、可怜、又无助…… “这东西……太要命了……” 喜羊羊擦去头上的汗:“以后这可能就是常态了,直到体考结束。” “什么?!”懒羊羊猛得瞪大双眼,却又没有力气做出其他反应,“饶了我吧……” “还能怎么办……你的柔韧性太差,刚开始练习的时候肯定很痛苦。”沸羊羊耸耸肩,没注意到身后没有任何遮挡物重重向后一靠…… 灰太狼一个箭步冲上去,接住差点磕到头的沸羊羊,沸羊羊靠在灰太狼怀中,一狼一羊“深情对望”,优美的萨克斯声环绕房间,将这一诡异的气氛烘托至高潮…… 直至找到问题源头的暖羊羊关闭了本屋广播扬声器。 诡异的气氛戛然而止,沸羊羊急忙从灰太狼怀里弹开,一狼一羊疯狂地拍打着身上不存在的灰尘,仿佛刚刚沾染了脏东西。 “老慢……大肥羊学校的下课铃什么时候变得这么诡异了……”灰太狼艰难地扯了扯嘴角,他需要回顾二十分钟自己和红太狼的婚礼录像才能缓解刚刚发生的一切对他内心带来的巨大冲击。 “这个……”慢羊羊瞥向那边半死不活的懒羊羊,“是懒羊羊提出的更换下课铃声。” 瘫软在地的懒羊羊忽然感觉到一股危险的气息,他挣扎着起身想要逃离这个是非之地,却被灰沸两个堵住去路。 “懒羊羊,现在距离下节课上课还有八分钟,我们不妨再来一组。” “不要啊——” |
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