一套完整的道家功法,主角修炼道家双修功法的小说,

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以下是一些建议的修炼道家双修功法的小说：

1.《人间仙路》-作者:晓亮

这部小说讲述了一个主角修炼道家双修功法的故事，主角通过修炼道家功法，获得了超凡脱俗的修炼体验，探索了仙路的奥秘。

2.《道神》-作者:薄靳辰

这本小说以道教修炼为背景，主角通过修炼道家双修功法，成为了一位强大的道神，掌握了神秘的仙术和道法，展开了一段壮丽的修行之旅。

3.《仙道宗师》-作者:虎踞龙骧

这部小说设定在一个以道家修炼为主的世界中，主角作为一名普通人开始修炼道家功法，逐渐成为一位宗师级别的修行者，经历了无数的困难和挑战，比较终成就了一番伟大的事业。

请注意，以上小说只是一些建议，具体选择还需要根据个人兴趣和阅读偏好进行决定。

炼体术，也可以说是练体术，是以熬练身体为目的使身体更加强健的技术，比较大众的练体术应该是广播体操以及健身房中练习的那些动作，各种锻炼动作组合起来就是练体术，不过练体术中比较主要的呼吸法就没那么容易找到了，合适的动作加上有频率的呼吸法才是真正的练体术，正确的练体术在锻炼过后可以把损伤做到比较小并且锻炼目的达到比较大化，而且因为呼吸法的缘故酸痛会减少而且头脑不会有发胀或者昏沉的情况，也就是说越练越精神，练习到后面可能你会身体已经乏力可是精神却非常舒爽，所以要在练习时候注意好锻炼时间，还有就是锻炼时候不是要你快速达到一定次数，而是要保证动作规范后到达一定量

如何确定动作是否规范那就要问你自己了，。是否运动到自己需要运动的地方没有人比自身更清楚，至于量的话你可以试试做到锻炼部位酸胀后多来一点，每次多一点，比较后就是量力而行，锻炼不是一下子就能好的，一开始你可以抽出十分钟来做一套活动自身的动作，然后再慢慢加。

一气化三清是老子创下的功法，在遮天这本小说中，传承老子神通的是尹天德，尹天德在学习完一气化三清之后，将刻着功法的石头给磨平了，没了课本儿就只能跟着学了，叶凡根据尹天德施展功法的样子和效果进行推断，可还是比不上尹天德，比较终只能化出一个分身。

道家的功法讲究养生，养气，顺势而为。

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