手脚心热睡不着觉是怎么回事

手脚心发热、睡不着，一般属于阴虚火旺型失眠，阴虚火旺即为阴液不足导致火旺，患者表现为口干舌燥、...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/24播放(51948)

手脚心热、睡不着觉需要区分是偶然一次的手脚心热、睡不着觉，还是经常性的手脚心热、睡不着觉。具体...

付莹坤│中国中医科学院广安门医院

2023/10/18播放(40722)

"手脚心发热在睡觉的时候引起了燥热的感觉，烦躁、入睡困难。也可能是植物神经功能紊乱，比如女性的更年期、青春期，植物神经功能紊乱，比如房间密闭、不通气、不通风，温度比较高，睡觉时盖着厚被子比较热，感觉到比较燥，这都是引起手脚心发热睡不着的原因。还有人有焦虑性、情绪性变化，翻来复去、心情烦躁。中医认为是心肾阴虚的表现，五心烦热，手心、脚心、心脏部位有烦热的感觉，这都是常见的现象，可以引起身体有燥热的感觉，心烦、睡不着觉。首先应该及时就诊、查明原因，诊断清楚以后进行对因处理，其次可以对症处理，比如轻症的可以服用谷维素，可以服用归脾丸，可以服用一些安眠药、对症的药物等。如果有植物神经紊乱，可以调节植物神经；如果有温度过高，可以调节温度；如果有其他的病变，可以进行对因的处理，然后是对症的处理，可以收到好的效果。忌讳的就是没有诊断清楚就乱吃药，如安眠药、镇静药、所谓养生的药。乱吃药的结果效果不好，浪费资源，会影响诊断、延误病情，所以这一点要很好的注意。"

黄世昌│北京大学第一医院

2020/06/28收听(15760)

"如果患者自觉手、脚心热，通常有如下几个因素：1、最常见的因素，如从中医学角度来讲属于火症，通常是因为肺火、肝火和心火过旺而导致的肾气亏虚，引起手心、脚心过热的临床症状。2、如手心、脚心热从西医学的角度来讲，通常是因为内分泌疾病造成的，以甲状腺功能亢进和肾上腺功能亢进为显著的临床代表。3、手心、脚心热时不排除是感染性因素，例如细菌性感染、病毒性感染和真菌性感染，局部感染时可以出现手部、脚部、脚心热的感觉。4、非感染因素，例如结缔组织病、关节炎、风湿性关节炎、结核病、艾滋病等疾病也会出现上述临床症状和表现。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/18收听(79326)

脚心热睡不着从中医角度讲，这类情况多半见于中老年人，但也有部分年轻人出现，属于心肾不交，即心火...

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/06播放(97200)

脚心热、睡不着觉需明确病因后，再选择合适的处理方法。中医认为脚心热主要属于阴虚火旺的表现，

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/09/07播放(68788)

"怀孕之后的女性如果出现脚心发热睡不着觉，很有可能是因为体内激素水平的变化，引起身体代谢速度变化，导致身体状态变化。当体内激素水平出现明显变化的情况下，身体的代谢也会出现一定变化，从而引起身体上的异常感觉，没有什么太大问题，需要到医院做激素水平的检查，看是否在正常范围。如果症状比较严重，可以通过使用激素类的药物进行调理，如果症状不严重平时适当调整饮食结构，注意休息，应该很快就可以恢复正常。至于失眠症状的出现，很有可能是情绪兴奋导致，可以睡前喝一杯牛奶，并且适当调整自己情绪，就可以改善。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/10/12收听(32558)

中医里有个术语叫“五心烦热”，也就是指两个手心两个脚心和心感到烦热，会感觉心情烦燥、睡不着觉，...

万晓青│浙江医院

2020/03/13播放(57230)

晚上脚心发热、难受、睡不着觉，只有吃中药，因为现代医学、西方医学认为单纯的脚心发热不是疾病，更...

付莹坤│中国中医科学院广安门医院

2023/11/30播放(28023)

手、足、心在人体属于里，属阴，阴虚内盛，故表现为手心、脚心发热。脚心发热有阴虚，患者的主要表现是午后发热明显，喜欢用手握凉的或者冷的东西，睡觉的时候喜欢将手脚伸到被子外面，潮热盗汗、腰膝酸软、咽干口燥，舌苔的表现是舌质红，苔少，或者没有舌苔，治疗以养阴为主。还有血虚型，它的主要表现是午后手心、足心发热，遇到烦恼或者劳累以后加重，不爱说话，患者头晕、心慌，舌苔的表现就是舌质淡，以补养肝脾为主。还有邪伏阴分，它的表现是晚上发热，早上变凉，热退以后没有汗，心烦，能够吃饭，但是体型比较消瘦，舌质红，少苔，以滋阴透邪为主。还有火郁型，表现为五心烦热、急躁易怒、胸闷，头感觉发胀，口苦，小便发黄，妇女月经不畅，舌苔表现为苔黄，舌质红，应当升阳降火。建议找中医面诊，进行比较好的调理，解决脚心发热，睡不着觉的问题。

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2019/07/19收听(77428)

"热得睡不着临床上可以见于功能性的症状，也可以由于疾病导致。疾病导致的可以见于发烧的病人，由于感染后可以导致体温升高，体温超过了38.5℃的时候，建议病人口服解热镇痛药比如布洛芬颗粒或者对乙酰氨基酚等。颅内的占位性疾病比如接近中线，会影响人体的内分泌，对于这种情况经过核磁就可以查明，治疗上建议就诊神经外科，必要的时候可以进行手术治疗。热的睡不着临床上更多见的是功能性的症状，中医认为人随着年纪的增长会出现肝肾不足，肝肾不足后先表现的是肝肾阴虚，人体会产生虚热，特别是晚上虚弱症状更明显，病人可以表现为手脚心的热，严重的时候会出现五心烦热。对于这种情况可以就诊中医内科，根据舌苔、脉象给予中药汤剂调理，同时也可以口服中成药，比如六味地黄丸或者杞菊地黄丸，这些药物都有滋阴、清虚热的作用，必要的时候也可以配合中医的针灸来改善虚热情况。"

刘月姮│大庆市中医医院

2019/11/27收听(90772)

"宝宝手脚心热多见于阴虚火旺的孩子，为什么会出现阴虚火旺，因为小孩有个特点，阳常有余，阴常不足，所以说有的小朋友本身就有阴虚的情况，或者说得了一些热病并出现了大量的伤津、伤阴，或者说小朋友比较喜欢吃一些辛辣、温燥，这种小朋友相对来说体质就偏于阴虚。阴虚火旺的时候就会造成这种现象，胃阴不足孩子的吃饭就不香，阴液不足就容易出现口干、饮多，而且皮肤比较干燥，手足心比较热，另外也会出现形体比较瘦，甚至出现一些晚上睡觉不踏实的情况。针对这种情况，实际上最主要的就是要调理孩子的体质，要改善他的阴虚火旺的情况，这时候就要用一些滋阴降火的药物来进行治疗，或者是食疗也可以，比如芦根、乌梅、白芍、沙参、麦冬，这些都具有很好的滋阴生津的功能，对于阴虚火旺的孩子是可以吃的。另外，对于手心、脚心发热的孩子来说，饮食上要相对清淡一些，切勿吃一些过于温燥的食物，也就是说容易上火的食物。"

张雯│北京中医药大学第三附属医院

2020/09/02收听(90800)

如果孩子手心、脚心发热的情况，首先要及时测量体温，如果孩子体温是正常的范围内，那么注意观察孩子有可能是出现了内热积食，内热积食的情况下孩子会出现手心、脚心发热，另外还和孩子的穿着有一定的关系。如果孩子穿的衣服比较多，也可以造成孩子手心、脚心比较热，所以要根据季节的变化，逐渐的增减孩子的衣服。另外孩子如果出现手心、脚心发热，还有其他表现比如说出现了口唇发红、颜面发红，出现了舌苔发厚、大便干燥，这时候说明孩子内热积食比较严重，要注意饮食清淡。多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，这对缓解孩子积食的情况可以得到一定的改善。另外孩子手心、脚心发热，要注意监测孩子的体温，如果孩子体温升高了，比如说孩子发烧了有可能出现手心、脚心发热。体温升高的情况下有可能是孩子出现了细菌或病毒的感染，最好及时的去医院就诊，查明孩子体温升高的原因，采取对应的治疗。

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/10/13收听(82282)

女人出现脚心发热，尤其更年期以后出现五心烦热、盗汗、手脚心出汗、烦躁口干等症状，是因为肾阴亏虚...

杜美茹│石家庄市中医院

2018/10/12播放(62512)

脚心发烧、睡不着觉从中医角度讲考虑还是肾阴虚出现的表现症状，也叫做五心潮热，考虑是肾阴不足，局部出现了心火上炎偏盛、扰动心神，引起睡眠不好、脚心发热的表现。出现此症状可以通过滋阴等药物进行治疗，比如六味地黄丸或者精乌胶囊。同时可以配合按摩身体肾经走行的穴位，比如三阴交、太溪、内关进行局部穴位的按摩。也可以配合中药或者食疗的方法调理，比如适当服用滋阴的食品，如沙参、麦冬、生地黄或者五味子、枸杞、菊花泡茶饮用，综合调理身体。

王海丰│朝阳市第二医院

2018/10/22收听(83114)

脚心热需要从中医学和西医学两方面辨证考虑问题。第一、从中医学的角度来讲，脚心热属于火证的一种，通常属于肝火过旺而导致肾气过虚和脾虚，引起五心烦热，通常是下焦火起引起的脚心热。第二、从西医学的角度来讲，脚心热通常是内分泌失调的疾病，以甲状腺功能亢进和肾上腺功能亢进为典型的脚心热症状。第三、脚心热还与局部功能障碍和感染有关，例如脚部易感染真菌和细菌，此时易在脚部发生蜂窝组织炎，导致局部的红、肿、热、痛和功能障碍。另外痛风、风湿性关节炎时，易在脚跟部和脚掌部累及关节，导致脚心局部过热。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/16收听(73068)

睡不着觉首先考虑是由于精神紧张、过度疲劳，或者是压力大导致的植物神经功能紊乱，影响脑内递质代谢异常。病人出现的这种入睡困难，临床上又称为睡眠障碍。对于有入睡困难的睡眠障碍，可以考虑口服一些改善入睡状态的药物，一般临床上常用的有中成药百乐眠、甜梦胶囊，也可以口服一些西药镇静安眠药比如说佐匹克隆，或者是唑吡坦片。这类药物的半衰期短、起效快。病人服用后大约半个小时起效，而且代谢快。第二天很少有病人产生宿醉的反应，必要的时候也可以配合着针灸来治疗。同时建议病人养成好的睡眠习惯、早睡早起、避免晚睡，同时也可以用热水泡泡脚、放松心情，必要的时候可以口服一些改善情绪焦虑的药物。

刘月姮│大庆市中医医院

2019/08/19收听(12182)

"老是睡不着觉，是属于植物神经功能紊乱引起的，与患者平时的不良的生活习惯有关系，比如说频繁的倒夜班、熬夜、作息不规律，还有平时的精神压力过大、工作节奏紧张、长期的吸烟饮酒都有很大的关系。所以说改善睡眠这一块，平时要注重改善个人的生活习惯，保持良好的作息规律，要戒烟戒酒，少吃一些刺激性的食物、少喝一些影响睡眠的饮品，比如说咖啡还有茶。如果失眠特别严重，可以口服一些中成药物来进行调整，比如说百乐眠胶囊、甜梦胶、安神补脑口服液。在睡眠之前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠的改善，平时多参加有氧的运动，增强体质，对于睡眠的改善都是有帮助的。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/07/25收听(86188)

"患者睡不着觉属于入睡困难，可能是神经功能衰弱导致的，形成的原因考虑以下几方面：第一、可能是与患者的心理、精神状态有关系，患者如果精神过于紧张，心理压力过大，出现了焦虑的情况，会引起患者入睡困难。第二、考虑可能是与患者睡眠的节律改变有关，比如频繁的倒夜班或者患者睡眠不规律，白天睡眠过多，容易导致患者到晚间的时候大脑依旧处于兴奋的状态，从而造成患者难以入睡。第三、可能是与患者的不良的生活习惯有关，比如患者睡前的时候习惯服用浓咖啡或者浓茶这类兴奋性的饮品，都容易导致患者难以入睡。第四、可能是与环境因素有关，比如说环境过于吵闹或者是光线过强，都会影响到患者的睡眠情况，而且患者如果更换了睡眠环境的时候，也容易出现突然间睡不着觉的问题。"

杨立平│大庆市中医医院

2020/12/10收听(45888)

"如果是出现睡不着觉的情况，需要明确一下具体的病因，这种情况一般最常见的原因是由于精神紧张或者是心理压力过大等因素引起，或者是由于精神受到刺激，出现抑郁、焦虑等症状。需要注意调整自己的情绪，缓解压力，症状明显的可以考虑口服谷维素等药物来改善症状。如果有精神症状还需要考虑去精神专科医院就诊，在医生的指导下选择抗精神病的药物进行治疗。出现睡不着觉的情况，也有可能是由于躯体疾病引起的，比如老年人出现关节疼痛、心功能不全引起的憋喘，都会影响晚上的睡眠，需要针对基础病进行治疗，缓解症状。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/05/31收听(51682)