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心理学“契可尼效应”:分手后忘不掉前任,不代表你还爱他

2024-06-10 15:44| 来源: 网络整理| 查看: 265

  人生是一条漫长的修行之路,在这条路上,并不是每个人都会陪你一直走下去;有些人不会跟你坐同一辆车,有些人会在半路下车,能够陪你走到终点的,寥寥无几。

  有人离开你,那是缘分尽了;有人来到你身边,那是一次小确幸。

  你对那个离开你的人念念不忘,并不一定是感情深刻,更多的是你的执念未尽。

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  人对于没有完成的感情,总是有很深的执念

  在心理学中有个有趣的现象,叫“契可尼效应”。

  这个效应来源于德国著名的心理学家蔡格尼克,所以这个效应也被称之为“蔡格尼克效应”。

  指的是:人对于没有完成的事情,总是记忆深刻;而对于那些已经完成了的事情,常常容易忘记。

  在工作中,你忙完的任务,很快就忘记了;在你看完一本书的时候,用不了几天你也会忘记;在你写一篇工作报告的时候,写完了你就不记得自己写了什么。

  可是,这种状态是已完成的;倘若这些任务,你并没有完成呢?

  你的任务没完成,你心中就得时刻记挂着,对于那些心思重的人来说,更是会吃不好睡不好,心里装的都是没有完成的事情。

  你没看完的书,心中总是好奇接下来的剧情,好奇接下来的故事发展;你没有写完的文章,脑袋里还会时刻想着接下来该怎么写,文章该怎么润色。

  而在感情中,这个效应表现得更为明显。

  当你跟前任分手后,你会在相当长的时间忘不掉前任;有些人,即使跟前任分开多年,还是无法忘掉前任;每每想到前任,脑海中都会出现两个人曾经在一起的画面。

  其实,忘不掉前任很正常,但这并不意味着你还爱着前任。

  不信的话,你现在安静下来,耐心地在纸上写下前任的名字,一边写,一边想自己还爱不爱前任?

  或者我问你:你为什么会想起前任?

  大多数人的回答,往往是:没能在一起,实在是太可惜了;前任浪费了我那么多青春和金钱,我恨他。

  很少有人会说:我还爱前任,如果不能跟前任在一起,我以后就一个人生活。

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  忘不掉前任,其实是你的执念在作祟

  很多人都不愿意承认这个事实罢了。

  他们总是会说一些博同情,唤醒自己内心的柔软的话:我忘不掉前任,前任开始新的感情了,前任这么快就忘了我了?前任太绝情了。

  这些话,只不过是为了博取身边朋友们的安慰罢了。

  真正还爱着前任的人,挂念只会放在心中,默默地关注是每天都有的习惯,并且他们一直都在为了挽回前任做准备。

  而大多数人在分手后忘不掉前任,都是因为心中的执念。

  因为上一段感情没有完成,所以才会有遗憾;因为有遗憾,所以才意难平。

  这不是爱,这是习惯的中断而已。

  你跟初恋分手了,当你第二次恋爱,就会忘不掉初恋;你第二次恋爱失败了,当你开始第三段恋爱时,又会忘不掉第二个前任。

  以此类推。

  你忘不掉的,只是上一段没有完成的感情;这是忘不掉吗?这是爱吗?这是执念啊。

  每一段感情的分开,并不全是遗憾。

  对方不适合你,就应该分开;对方带给你的痛苦比开心要多,你更应该离开;你们在一起互相不了解,总是给对方伤害,那为什么还要在一起?

  真正让人感到遗憾的分开,是两个人明明感情很好,明明很努力,却依旧无法走下去;迫于父母的意见,迫于生活的压力,迫于异地恋。

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  我还是很爱前任,可以挽回他吗?

  有不少人在分手之后,就像灵魂与身体分开,就像失去了努力的目标,每天浑浑噩噩,无法找回自己原本的状态。

  其实,你越是这样,距离你的前任就越遥远。

  分手后,你首先应该“自省”。

  先反思你自己,复盘一下你在这段恋爱中付出了哪些,收获了哪些;分析自己做错了哪些事情,自己身上的缺点有哪些,自己做的什么事情让对方厌倦。

  这些分析与反思,都是让你找清楚你们分手的真正原因:真的不爱了,还是另有别的原因?

  倘若是对方真的不爱了,那么无论你怎么挽回,都是没用的;倘若是你做错了,你只要愿意改变自己,做足准备,就有跟前任复合的机会。

  但我想对那些已经分开的情侣们说:既然分开了,就没必要去重蹈覆辙了。

  大多数分手后复合的情侣,往往还会因为上一次分开的原因,再次分开。

  即使你们复合了,在一起了,心中还是存有芥蒂,在未来的某一天,某个契机下,就会再次成为你们产生矛盾的导火线。

  与其念念不忘,倒不如放下执念。

  放下执念,就要心中平静,自在安宁,有所追求,有所期待。

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