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健康功效 鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育香菜:健胃、透疹、增强免疫力土豆:和胃、解毒、消肿 食材用料鸭蛋2个相克食物香菜少许相克食物土豆1个相克食物胡萝卜1/3个相克食物孜然粉少许 椒盐粉少许 调味油适量早餐~土豆蛋饼的做法1.土豆胡萝卜洗净去皮切丝,香菜切碎 2.平底锅大火烧热入适量调味油 3.倒入土豆胡萝卜丝,用筷子将其均匀的铺平,转中火盖上盖子焖烧3分钟 4.鸭蛋打入碗中用打蛋器打散 5.均匀的淋在土豆胡萝卜丝上,慢慢的倒入确保每个角落都能淋上蛋液 6.再次盖上盖子中小火焖烧2分钟 7.开盖撒上孜然粉和椒盐粉,切成四份翻面再煎1分钟 8.再次撒上孜然粉,椒盐粉和香菜装盘即可 |
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