【特别关注】@杭州中小学生，这30本心理书籍助你为心灵“充电”

儿童情绪管理：我不生气，冷静是种超能力

直面问题·快乐成长——小学生自我心理调节

擦亮爱的那颗星

致未来的你——给女孩的十五封信

你可知自己是谁——给孩子的心理自助手册

向往高处的阳光

写给孩子的积极心理学故事

给孩子的心理学

我的青春期——青少年心灵成长指南

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《好好长大——小学生第一本校园社交手册》

迪贝教育著

书籍简介： 学校是社会的缩影，在学校里接触到的人和经历的事，也是将来踏入社会可能经历的。糟糕的人际关系会偷走我们应有的快乐，也极大影响了我们的自信心，有效的社交技能会让我们受益终生。《好好长大》是一本专门写给6-12岁学生的校园社交指南，采用漫画式社交情境导入，让我们在真实的学校生活中去面对、探索、解决各种社交难题，帮助我们解决正在遭遇或者接下来可能会遇到的校园社交难题。

推荐理由： 培养社交能力，不仅仅是学说话的技巧，更核心的是培养社交商，提升我们的社会适应能力。书中的内容是对校园生活场景的真实写照，带领我们一起重返校园生活，关注身边的人和事，正确地应对困难和挑战，帮助我们学会如何加入伙伴当中，学会沟通交流，积极化解矛盾和冲突，处理戏弄嘲笑，学会控制愤怒，在真实的校园生活中体验成长的喜怒哀乐，探索成长的意义，自主、自信地完成成长的蜕变，成为校园里受欢迎的人。

《儿童情绪管理：我不生气，冷静是种超能力》

英国DK出版著

书籍简介：这本书从科学的角度讲述每种情绪产生的原因及不同情绪对我们身体产生的影响，帮助我们正确的认识情绪，并且用简单的方法控制情绪，通俗易懂。冷静是一种超能力，学会控制情绪，就能成为自己情绪的小主人。

推荐理由：这本DK出品的情绪管理绘本，十分适合亲子共读，里面的内容通俗易懂，一看就明白，它将情绪分为四大主要类别——快乐，愤怒，恐惧，悲伤。不同的情绪独立成章，内容丰富详细，用绘图的方式帮助我们感受当下情绪给身体带来的变化，精准表达情绪、控制情绪，成为自己情绪的小主人。

《直面问题·快乐成长——小学生自我心理调节》

姚宏文、吴洪建编

书籍介绍： 该书贴合小学生在成长阶段较为集中的心理问题，从“情绪伙伴”助我快乐成长、“交往伙伴”助我更自信、“行为伙伴”助我更自律、“学习伙伴”助我更高效、“寻助伙伴”助我更安全5个方面，每个板块设立10个小话题，讲述时站在学生的视角，教授我们简单实用的自我调节方法，做更自信、更强大的自己。

推荐理由： 该书在内容创作方面，很重视学生的理解、阅读偏好。该书从小学生的视角出发，以小学生在日常的生活、学习、交往中遇到的心理困扰和问题为切入点，充分体现出实景带入性、典型代表性、操作实用性、自主成长性等教育理念。该书以朋友的交流的方式教授我们自我心理调节方法。方法简单、实用，每个话题短小精干，语言通俗易懂，同时配以可爱的儿童插图，更易于读者理解、掌握。

《擦亮爱的那颗星》

毕淑敏著

书籍简介： 在《擦亮爱的那颗星》这本书中，主要讲述每个人的心中都藏着一份爱，对亲人的，对恋人的，对朋友的，有许多爱你会全心付出，然而，有一种爱是完全属于你自己，同时也是需要你全身心地付出，甚至需要用一生去完成，那就是学会爱自己！学习如何爱自己，爱他人，爱世界，拥有慈悲心，会珍惜自然善待万物，那么也有了勇往直前的心。

推荐理由： 这本书主要写了“爱”这个平凡而特别的字，每个人的心中都藏有一份爱。这份爱会在雨露中成长，也会在暴风中瑟缩，你可曾好好呵护这份爱？《擦亮爱的那颗星／毕淑敏给孩子的心灵成长书》中，作者毕淑敏讲述爱的故事，让你了解爱、学会爱，让心底的爱永远闪亮。爱，有很多种，学会爱他人，亲情，友情，爱情，还有一生所爱，但最先开始的是爱自己。

《致未来的你——给女孩的十五封信》

殷健灵著

书籍简介： 这是一本专为女孩写作的书，十五封信是写给那个名字叫做“伊莲”的女孩。作者站在一个妈妈的角度，与那个叫“伊莲”的女孩亲切笔谈，其中饱含着她对女孩的喜爱。所有内容是作者少女时代的切身体会和多年与无数青春期女孩做知心朋友的心得体会。她在书中写到：女孩是这个世界上最甘甜、美妙的风景，她们有着属于自己的气息。

推荐理由： 作者以空灵而用又温情的文字讲述着青春期的那些美好、困惑和艰辛，虽娓娓道来，却透着一股深入所有女孩心田的力量。唯有真实体验，才能说清女孩王国的那些小情绪、抚平那些小创伤，告别那些小烦恼，引领女孩们迈向属于自己的少女时代。你能在优雅淡定的叙述文风和贴近现实的例子中，读到了一个道理——爱自己。懂得爱自己，学会爱自己，真正做到爱自己，从而活出真实的自我！

《你可知自己是谁——给孩子的心理自助手册》

毕淑敏著

书籍介绍： 该书是毕淑敏为青少年量身定做的心理成长指南，让我们获得分析思考的能力、与人相处的能力和团结沟通的能力。该书发掘学生的潜力与天赋，让我们成为自己期待成为的那个人。

推荐理由： 我们对痛苦的体验要比承认丰富得多，强烈得多，沉重得多。每个渐渐长大的孩子，如果成人爱他，他也会认为自己是可爱的。他会感觉到自己生命的存在就是一个大优点。假若成人粗暴地打击他、奚落他，那脆弱的小心灵，就会从此一蹶不振。书中毕淑敏为我们小读者量身定做了8个心灵小游戏，并附各种性格小测试、分析和图表，给到青少年们以帮助。

《向往高处的阳光》

毕淑敏著

书籍介绍： 《向往高处的阳光》是毕淑敏写给青少年的心灵成长书，也是为青少年量身打造的成功励志读本。本书收录毕淑敏经典、纯美的散文，按照青少年成长的各个方面，如悦纳自身、性格养成、丰富人生、乐享生活、追求梦想、认识世界等分辑，用暖和光带领青少年穿越成长的迷茫，看到高远、 广阔的人生风景。

推荐理由： 本书从悦纳自身、耐挫力强、人际和谐、积极乐观、适应力强、心怀梦想、乐于学习、热爱生活这八个维度完美诠释青少年心灵健康成长的内涵，按照马斯洛需求层次理论，深入分析青少年心灵成长需求，让我们在潜移默化中学会自我认知、自我发现、自我实现。

《写给孩子的积极心理学故事》

孙科、贾新超著

书籍简介： 这本书的作者是儿童故事作家孙科先生和中央民族大学教育学院教育学博士贾新超先生。书中的内容讲述的是把积极心理学的六个美德和24项积极心理品质作为理论基础，用故事来激起孩子们的兴趣，并引导孩子们最终具备积极的心理，来实现家长和孩子们完成日常家庭教育中的故事陪伴成长目标。

推荐理由： 本书是由儿童编剧与教育学博士花费8年时间撰写而成，将积极心理学研究成果以故事形式呈现给我们，读者可以根据故事情节发挥自己的想象力，自由地进行绘画创作，与小伙伴、同学、老师一起创作舞台剧，同时鼓励读者把书中的积极心理学故事讲给他人，变成积极心理学故事的幸福传递者，以此锻炼口才，加深读者对积极心理品质的理解，形成积极良好的伙伴关系。

《给孩子的心理学》

蔡宇哲、洪群宁著

书籍简介： “棉花糖实验”“羊群效应”“晕轮效应”“大脑的节省机制”……这些大人听来似懂非懂的心理学名词，其实背后都有心理学原理，并且在我们身上都有体现。《给孩子的心理学》一书从身体健康、人际交往、学习能力培养、破坏“日常迷信”及利用心理学效应做更好的自己等五个部分入手，分23节介绍了23个心理学小知识，犹如一份知识清单，借助23个幽默小故事让我们在畅快阅读中全面提升心理素养。

推荐理由： 作业、复习、同学关系、熟悉的生活场景、尴尬的交往瞬间等等，这些取材于我们身边每天都在发生的素材，在作者笔下一一“见招拆招”，通过“案例故事+原理透视+联系实际+举一反三”的结构，让我们不仅能够轻松掌握日常生活中的心理原理，还能够应用到自己的生活和学习中去，更重要的是，通过作者的科学讲述，能够破除孩子可能产生的观念误区，从而让孩子树立正确的学习和生活的价值观，逐渐学会用更智慧的眼光看待生活。

《我的青春期——青少年心灵成长指南》

【美】温迪.L.莫斯著

书籍简介： 本书以心理学专业基础知识为理论依据，针对青春期孩子的心理、身体、情感、社交等发生的变化，从多个角度出发，教我们学会应对青春期可能遇到的各种问题的方法和技巧。在阐述一些典型的青少年问题时，避开长篇大论，通过真实案例，提供各种提示和建议，引发读者思考，顺利度过青春期。

推荐理由： 在我们成长为青少年的这段时光里，常常伴随着困惑、不确定。在这本书中，我们将阅读到自己和周围人可能开始发生的变化，也有机会开始思考自己将继续保留童年时期的哪些东西，以及找到适合自身成长速度的方法。这本书将陪伴我们开启青春的旅行，寻找自我，最终独立地拥抱世界。

推荐年段：初中

为什么我们总觉得自己不够好

被讨厌的勇气

拆掉思维里的墙

认知觉醒

你的生命有什么可能

写给中学生的心理学

心事大侦探

漫游心灵城堡

谁都不能替你长大

你要去相信

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《为什么我们总觉得自己不够好》

孙晶著

书籍简介： 本书共分为：宁要高质量的独处，不要低质量的陪伴；被讨厌也没关系；不内卷的人生需要自我认同，学会善待自己；停止自我攻击，不顺从是被低估的习惯；很听话是被高估的美德这几部分。作者将自己从业20多年的心理辅导经验汇集成16则暖心故事，希望读到这本书的每一位读者都能在这本书中重新认识与肯定自己。

推荐理由： 习惯妥协、渴望被爱、社交恐惧、缺乏耐心……我们所有的自我否定和小心翼翼都不是无聊和矫情，我们只是从未接纳完整的自己。而获得认可、尊重与自愈的能力的重要途径之一是永远做真实的自己。阅读这本书，学习正确的成长方式，希望我们每个人都能建立持续而稳定的自我认同感。

《被讨厌的勇气》

【日】岸见一郎、古贺史建著

书籍简介： 一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两个人展开了你来我往的思考和辩论。在这之后，青年人开始思考，为什么所谓的自由是有被讨厌的勇气？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。

推荐理由： 如果你感到自己的生活枯燥无味，或者因为复杂的人际关系感到筋疲力尽，那么这个时候你应该读读《被讨厌的勇气》这本书，来一场和自己的心灵对话。在这个世界上，到处充满了比较和评价，无论你多完美，都有人挑三拣四，不管你做得多好，也不可避免他人对你的评价。这本书告诉我们，害怕被人讨厌，是一个人痛苦的根源，而当我们有了被讨厌的勇气之后，我们不再期待被认可，就获得真正的心灵自由。

《拆掉思维里的墙》

古典著

书籍简介： 怎样才能找到自己独特的天赋与热情？怎么作出更明智的人生选择？怎么应对内心的不安全感？如何做好生涯规划？解决问题的本质，是转变心智模式！

心智模式问题就像一堵堵思维里的墙，阻碍着我们变得更强大。本书把我们成长中的7种心智模式问题一一拆解，并给到了转变心智的方法，帮你打破思维定式，重新认识自己，找到人生的方向。

推荐理由： 也许，连我们自己不知道，很多困扰我们事情的背后，都藏着一道思维的墙，让我们没法过上想要的幸福生活。当我们尝试着去觉察，拆掉我们思维里的墙，我们就能够获得内心的愉悦和平静。只需改变一点点，你的人生就会有大不同。

《认知觉醒》

周岭著

书籍简介： 一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题：为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？……一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。

推荐理由： 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论，助你走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。它适合所有希望成长的人阅读，全书通俗易懂，做到“大道至简”，没有咬文嚼字。

《你的生命有什么可能》

古典著

书籍简介： 这本书是生涯规划师古典老师倾三年的心力，写给成长中的每个人的书，不管你处于人生的哪个阶段，他告诉我们，每个平凡的人，都可以过上自己想要的人生。这本书探讨了在当今时代中，我们如何追求自己的梦想？如何跨越现实和理想的鸿沟，找到自己想要的人生？如何提升自己的能力，如何发展自己的兴趣？如何面对生命的苦难、贫穷、不完美和不公正？如何获得心灵的自由？

推荐理由： 初中阶段，我们自我意识觉醒，开始探索与自身相关的一些课题，如生命意义，人生价值等，同时也属于生涯唤醒阶段，也许我们时常会感到迷茫，那就读一读古典老师的这本书。其实每个平凡的人都能活出各自生命的可能，人只有认清自己，都可以通过找到兴趣，提升技能，确定方向，实现成功。

《写给中学生的心理学》

崔丽娟著

书籍简介： 华东师范大学心理与认知科学学院应用心理学系教授、博士生导师崔丽娟所著《写给中学生的心理学》一书，在采择了《心理学是什么》的心理学基本知识点的基础上，添加了有趣的心理学案例和故事。帮助大家澄清对心理学的误解和误读，发现藏在学校和家庭中以及自己身上的心理学，从心理学的视角理解生活，诠释社会。

推荐理由： 这是为中学生量身定制的一本心理学教材，书中包含了大量的实例和有趣的心理学故事，塑造了一个同龄人“小卡”和一个心理老师“牛博士”，来陪伴中学生读者了解心理学知识，也让中学生在认识世界的同时，有了途径和能力认识自我。

《心事大侦探》

杨红梅等著

书籍简介： 本书是以帮助初中学生理解和回答在成长过程中遇到的常见心理困惑为目的，由具有丰富经验的一线心理教师及长期接触初中生心理咨询个案的学生心理教育工作者，围绕着初中生在生活、学习、人际交往、自我认识等方面的困惑进行心理学指导，是一本学生自助手册。

推荐理由： 中学生可以在这本书里找到自己，或者看见同龄人的影子，并听听他人的想法。这本书并不能解决所有的困惑，但希望它可以打开一扇窗，让大家多一些思考和多一点行动的勇气。

《漫游心灵城堡》

朱建军著

书籍简介： 国内顶级心理学家父亲为帮助自己的青春期女儿探索内心，减少困惑和迷茫，煞费苦心地为她创作一个故事当礼物，将青少年成长必备的性格、自信、人际、情绪、心理健康等方面知识，巧妙地融入故事情节中——艾丽思漫游神奇的心灵城堡。漫游过程中艾丽思也在不知不觉间成长，变得更加开朗自信，内容堪称心理版《苏菲的世界》。

推荐理由： “不妨和艾丽思同行，去漫游心灵城堡，在不同的场馆中，初次领略科学心理学的奥妙，看到青春的挫折并不只能独自面对。旅程结束，相信读者们对自我会有更多更深的理解。”

《谁都不能替你长大》

[美]刘轩著

书籍简介： 为什么我们常常会有无助感？为什么有的人学习效率一直不高？为什么朋友有时暖心有时让人烦心？为什么有人喜欢跟风？如何应对老师的偏心？父母吵架时，该做些什么？哈佛大学心理学学者、青少年心理成长咨询专家刘轩总结多年青少年心理成长课的实战经验，直面青春期自我认同、情绪管理、学习方法、社交情商等问题。

推荐理由： 自己在苦闷中塑造着自己，成长的烦恼和痛苦，影响着后来的我们。事实上 如果懂得，一切成长都有规律，人如果能提前了解这些规律，就能知道自己正处于什么阶段，正面临的问题的出口在哪里。这本书把心理学的很多基本知识，都用通俗易懂的语言和事例做了解读，流畅且自然亲切，特别适合青少年阅读。

《你要去相信》

微奢糖著

书籍简介： 本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，通过一系列心理学工具，帮助读者找到最适合自己的心理状态调整法，重获人生的信念，进而提升幸福感。书中，作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例，结合心理学原理进行深入浅出的解读，帮助读者找到开启幸福生活的钥匙。

推荐理由： 《你要去相信》是一本唤醒人们内心的心理书，书名就很有深意，这个开放式题目就是让每个人填属于自己的答案，给予了我们无限的想象空间。它利用一些我们身边发生的小事，将心理学的概念揉进去，讲解给读者听，让读者学会积极调整状态，学会感受心理的幸福，这就是一种正面积极的导向类书籍吧。

推荐年段：高中

好心情手册

一个人最好的修养，是情绪稳定

看见 看不见——高中生心理解忧杂货铺

比较的囚徒

过犹不及

登天的感觉

蛤蟆先生去看心理医生

抱住棒棒的自己

遇见心想事成的自己

成为更好的自己：许燕人格心理学30讲

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《好心情手册》

邵夷贝著

书籍简介： 作者结合亲身经历，围绕情绪调节，在书里讲解了很多积极心理学相关知识，通俗易懂。如情绪崩溃时，学会转移注意力，和情绪保持距离；焦虑不安时，练习正念冥想；状态不佳时，建立属于自己的滋养清单；想要建立积极情绪时，每天记录当天发生的3件好事。读一读这本书，掌握技巧，收获一份快乐吧！

推荐理由： 获得稳定的快乐是一种生活技能，一种能够变成内在习惯的、有“秩序感”的心理体验。如果学习与生活中压力比较大，陷入焦虑，推荐读一读本书，轻松治愈，抚平不开心的情绪。

《一个人最好的修养，是情绪稳定》

晓君著

书籍简介： 本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。

推荐理由： 情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。书中案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。作为一个即将成年的青少年，需要学会与不良情绪达成和解，做情绪的掌控人。

《看见 看不见——高中生心理解忧杂货铺》

周隽著

书籍简介： 本书围绕高中生的心理健康案例进行针对性分析，对此给予专业性的建议。总结出高中生群体在成长过程和学习生活中遇到的共性问题，根据个体特征予以个性化的分析和答疑。从整体上对高中生心理健康问题进行解惑，从各个微小的个体案例出发，逐一答疑，实现真正意义上的“解忧”。

推荐理由： 你是否在自我认识、情绪、智慧、沟通、亲情等诸多方面存在疑惑？在这本书中围绕每个主题都进行了一些小测试和小活动，带领我们一起逐步接近问题的真相，找到可操作的解决困扰的方法。

《比较的囚徒》

陆静怡 邱天著

书籍简介： 作者将“比较”这一复杂心态进行了专业明晰的解析，从我们身边的现实案例出发，深入浅出地阐述了“内卷”的心理成因，“比较”如何左右了个人幸福感、团队凝聚力和社会大环境。

推荐理由： 身为社会中的个体，每个人都处于“人生比较”的现实之中，不经意间会陷入“内卷”的旋涡，成为比较的囚徒。本书是当下心理学界回应社会问题的优秀著作，帮助读者破解“内卷”，理性看待各种社会比较，擅用比较，选择自己的幸福人生。

《过犹不及》

亨利·克劳德，约翰·汤森德著

书籍简介： 本书两位作者都是临床心理学博士。书中围绕心理界限的课题，引导人们树立边界意识，学会对自己的选择与生活负责，不过多干涉和承担他人的责任。生活中的顺从型、控制者、独立型和冷漠型都是界限不清的表现，可通过建立支持系统，不断练习与探索，重建健康的心理界线。

推荐理由： 在未成年依赖父母的生活现状与日益发展的独立人格需要间，摸索亲子关系的边界处理与应对；在日益亲密高度融合的同伴相处与差异化个性特点中，也需要把握人际交往相互尊重又彼此成全舒适的尺度等等，这一切可以从本书中找到启示。

《登天的感觉》

岳晓东著

书籍简介： 心理学博士岳晓东将其在哈佛读博期间接待的心理咨询个案整理成册，选取了10个不同主题的故事，讲述危机事件、价值选择、感情受挫、亲子关系等人生挑战十字路口，如何运用心理咨询技术，引导来访者助人自助的故事。心理咨询就像是一把云梯，挖掘每个人内在的潜能，应对生活的挑战与困难，实现自我突破与成长。

推荐理由： 也许你被心理咨询室里神奇的力量所吸引，也许你正面临难以克服的生活挑战，也许你有想帮助的对象但苦于没有方法，你可以翻翻这本书，说不定都能找到答案。整本书情节紧凑，文字细腻，故事有趣，让你轻轻松松从他人的故事中找寻自己生活的影子，快给心灵加点能量吧！

《蛤蟆先生去看心理医生》

【英】罗伯特·戴博德著

书籍简介： 本书借用《柳林风声》的故事主角蛤蟆先生，讲述了他接受心理咨询的故事。作者通过陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动，探索蛤蟆先生爱炫耀、自卑性格和抑郁情绪的来源，指出童年经历会对人格产生深刻的影响，并阐释如何在心理上实现真正的自我成长，成为独立自信的人。

推荐理由： 巴甫洛夫曾说过：“一切固执沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病打开方便之门。”这世上，从来不缺带伤的人。《蛤蟆先生去看心理医生》一书采用童话的形式，生动有趣地展示了一个人从抑郁到治愈的过程，为无数在黑暗中挣扎的人带来了希望和光明。

《抱住棒棒的自己》

徐慢慢心理话著

书籍简介： 《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理话公众号两年结晶，热门漫画的集结之作。从情绪管理、个人成长、人际关系、亲子关系四大热门话题出发，以漫画形式重现真实生活困境，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。

推荐理由： 在你读了两三个徐慢慢的故事后，你会感受到一种自我接纳的力量。也许，你还会像她的名字一样，试着慢下来一些，跟她一起接纳自己，松绑情绪。

《遇见心想事成的自己》

张德芬著

书籍简介： 本书以故事的形式，讲述了一场触动人心的追寻之旅。主人公阿南不辞辛苦，跋山涉水去遥远的神秘国寻找心想事成的秘密。一路上经历了一系列不可思议的事件，终于揭示出心想事成的真相：清除层层的内在阻碍后，心所向往的东西，会毫不费力地来到你我的生命中。

推荐理由： 关于未来，我们会产生无限期待，那究竟什么才是到达彼岸。是不计其数的金钱，还是家庭和美阖家欢，或是事业上的功成名就，其实心想事成是一种不断变化与摸索的过程。我们不可能从一个没有喜悦的旅程到达一个喜悦的终点，向阳而生，勇往直前也许就能收获那份心之喜悦。

《成为更好的自己：许燕人格心理学30讲》

许燕著

书籍简介： 书中，来自北京师范大学心理学部的许燕教授引用了很多人格心理学家们的金句，那些都是他们人生精华的总结。很多心理学家的人生都是历经磨难，但是他们走出阴霾的秘钥就是读书，带着自身的问题与感受去书中寻找人生答案，最终对人生伤痛进行解码与消码。

推荐理由： 作者许燕教授，用她30年的人格研究，精华提炼出了破译人格的密码。这是自我成长方法论，通过它你可以认识自我，了解自我，理解他人，塑造健康人格，展示人格力量，获得更佳成就。

在这个适合读书的时节，

让我们一起翻开书页，

进入心灵的奇妙世界……

希望同学们能得到一些启发与感触，

陪伴大家度过愉快而充实的美好时光。

来源： 杭州市学校心理健康教育指导中心

编辑：李海琪返回搜狐，查看更多