华为WATCH FIT 3评测：时尚与科技完美结合

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科技的进步和生活质量要求的提升为智能穿戴市场提供了广阔的发展空间。智能穿戴设备作为新兴的电子产品，已逐渐融入人们的日常生活，用于监测生理指标、运动数据和社交信息等，为用户提供个性化的服务和体验。我国可穿戴设备行业在工业、医疗和信息娱乐等领域发挥着重要作用，并在《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》出台后得到快速发展。政府致力于推动制造业高质量发展，建设现代化工业体系，并强调市场在资源配置中的决定性作用。规划中提出研发动态心电监测等健康监测产品，预计未来可穿戴设备将创造更多需求。根据预测，2029年中国可穿戴设备出货量有望超过2.7亿台，2024-2029年的复合年增长率约为13.8%。这表明可穿戴设备行业有着巨大的发展潜力。

随着时间推移，可穿戴设备将更加多功能化、个性化、智能化、生态化和智能化，为人们的生活带来更多的便利和乐趣。华为智能穿戴经过十余年发展，已形成丰富的产品线并稳居国内高端市场，连续多年出货量第一。今年5月中旬，华为推出全新一代时尚轻薄智能手表——华为WATCH FIT 3。WATCH FIT系列曾凭借轻薄时尚设计和运动健康功能吸引年轻用户，且在运动领域建立起时尚轻智能表的新形象。

华为WATCH FIT 3配备HarmonyOS 4.2，兼容Android 8.0及以上版本和iOS 13.0及以上版本的设备。这款智能手表拥有400mAh的电池容量，支持NFC和GPS功能。它采用全新的1.82英寸AMOLED圆角矩形显示屏，最长续航可达10天。相较于前两代产品，华为WATCH FIT 3在设计上进行了革新，采用9.9mm厚的铝合金表壳，重量仅为26g，并配备金属旋转表冠。此外，它还提供多种配色，包括星云粉、月光白、原野绿、幻夜黑、苍穹灰和珍珠白。科技视讯拿到的是月光白，接下来我们进入体验环节，一起来感受下华为WATCH FIT 3的魅力。

轻薄金属设计彰显时尚品味

华为WATCH FIT 3的包装盒使用了环保材质，对环境保护非常友好。从包装盒信息可知，这款手表采用HarmonyOS 4.2，支持独立GPS/100+运动模式、有声健身动画、科学运动减脂、独立音乐播放、蓝牙通话、NFC公交及门禁卡、表盘更换/应用市场等功能，一目了然，可帮助用户快速上手。

拆开包装盒后可以看到，内部有华为WATCH FIT 3、充电线、快速指南三件套。华为WATCH FIT 3表盘有一层吸附式磨砂膜，用途是防止灰尘在使用前落在表盘上。表盘左/右侧面分布着扬声器、圆形功能键、麦克风、长方形功能键，方便用户在接打电话、运动健身、设置功能等场景下使用。

华为WATCH FIT 3的表盘底部集成了充电口、心率感应区域和快拆按键，这些设计保证手表的外观美感与实用性，其充电口的易用性配合400mAh电池提供超过7天的长效续航；而心率感应区域则能精准监测健康数据，加之快拆按键的设计使得表带更换变得简易快捷，整体上这些细节体现出华为在智能穿戴设备领域的设计实力和技术积累。

外观设计上，华为WATCH FIT 3展现出独特的美学理念，其采用超轻薄设计，厚度仅为9.9mm，重量也只有26克，这使得它在佩戴时几乎感觉不到重量，为用户带来舒适的佩戴体验。华为WATCH FIT 3以简洁优美的时尚造型吸引目光，精致的金属机身赋予它一种优雅的质感，无论是商务场合，还是日常休闲，都能展现出用户的品味。

在表盘设计上，华为WATCH FIT 3同样下足了功夫。其屏占比高达77.4%，配备一块1.82英寸的超清超亮炫彩屏，亮度达到1500尼特，像素密度为347PPI，这些参数共同保证屏幕显示的清晰度和色彩的鲜艳度。

此外，华为WATCH FIT 3的屏幕还支持60Hz的高刷新率，这使得滑动和界面切换异常流畅，进而提升用户的交互体验。在美感上，华为WATCH FIT 3采用焕新方表美学设计，以独特的方形表盘和精致的金属机身相结合，时尚感十足。无论是追求时尚潮流的年轻人还是对外观有独特要求的审美人士，都会对这款手表的外观感到满意。

华为WATCH FIT 3在与手机的首次连接过程中提供友好的快速配对方式。初始设定时，用户需先选择语言种类，随后在配对环节，只需在手机端打开蓝牙功能并扫描手表屏幕上显示的二维码，即可实现快速连接。这简化了传统的蓝牙配对流程，避免繁琐的搜索和确认步骤，大大提升用户的初次体验，使得手表与手机的同步更加直观便捷。

手表与手机成功配对后，用户可以根据个人喜好自定义表盘，无论是风格表盘、常规表盘还是熄屏表盘，都能轻松设置，让手表的外观与用户的个性相匹配。这种个性化的设计不仅满足用户对于表盘的多样化需求，也体现华为对用户体验的深刻理解。

科学高效运动让身体更健康

如果问你智能手表最大的作用是什么？多数人想到的肯定是对健康的呵护。因为智能手表内置的计步器和心跳测量等功能可以实时监测用户的运动状态和心率，并提供数据参考，通过分析脂肪燃烧情况、健康指数，帮助用户摆脱身体亚健康状态。

华为WATCH FIT 3在运动健康管理方面的表现令人印象深刻。这款手表提供了卡路里账单、饮食录入等基本的健康追踪功能，并可通过运动建议和100+种运动模式的自动识别，为用户提供科学、个性化的运动规划。

在华为WATCH FIT 3的卡路里账单功能中，用户能够根据自身需求设定需要减脂的目标。这个功能可以准确记录用户的日常消耗，帮助用户更好地控制饮食摄入，实现健康减脂。饮食录入功能则允许用户手动输入每日的饮食情况，从而让手表更全面地了解用户的营养摄入状况。

运动建议是华为首发的推荐功能，它可以基于用户的运动水平和健康状况提供个性化的运动指导，无论是户外骑行、室内跑步、游泳还是健身房锻炼等，都能得到专业建议。而且，每日的总消耗（千卡）量还会以数值形式呈现出来，让用户在锻炼的过程中做到心中有数。

华为WATCH FIT 3不但支持100+种运动模式和6种日常运动模式的自动识别，而且内置的高精度GPS能实时校准距离，这意味着它能够自动切换到相应的运动模式，准确记录运动数据。在运动开始之前，大部分人都会进行热身，让自己以更好的状态投入到运动中。为让每一次的热身、拉伸不再枯燥，华为WATCH FIT 3在跑步、骑行、游泳、操场跑步等8种常用模式中，融入了有声热身指导及拉伸动画，从而帮助用户更科学、高效的健身。

此外，华为WATCH FIT 3还引入全新活力三环的概念，通过日环、月环、年环三个层次的运动目标设定，激励用户持续运动，形成良好的生活习惯。而活力人生会员服务则为用户提供丰富的数字化健康服务，包括在科学运动、改善睡眠、健康饮食、调节情绪等会员权益，进一步丰富用户的健康生活体验。

不难看出，华为WATCH FIT 3通过科学运动减脂的功能设计，为用户提供了一个全面、高效的运动健康管理平台。无论是对运动数据的准确追踪，还是对健康生活的全方位规划，它都能成为用户追求健康生活不可或缺的助手。

强劲续航与电量焦虑说再见

华为WATCH FIT 3在续航能力上的表现非常出色。这款手表配备一块400mAh的电池，根据官方数据，在最长使用场景下可以达到10天的续航时间，而在常规使用场景下也能持续7天。

在智能手表行业中，续航能坚持3天左右就已算优秀了，可见华为WATCH FIT 3的10天最长使用场景续航时间是一个非常了不起的成绩。即使用户将其用于长时间的运动追踪或连续的GPS定位，也能保证手表在较长时间的户外活动或旅行中持续工作，无需频繁充电。当然，7天的常规使用场景续航时间也能满足大多数用户的日常需求。这对于忙碌的上班族或是经常忘记给设备充电的用户来说，极大地减少充电频率，使用起来非常省心。

除此以外，400mAh的电池容量虽然不是最大的，但显然华为在电源管理方面做了优秀的优化。通过智能调节屏幕亮度、后台应用程序运行以及连接方式等，确保电能的有效利用。

由此可见，华为WATCH FIT 3的强劲续航能力不仅缓解了用户的电量焦虑症，还使其成为长途旅行、户外探险或日常佩戴的理想选择。无论是对于运动爱好者还是忙碌的职场人士，这款手表都能提供稳定可靠的电量支持，让用户更加专注于健康与生活的管理。

精准监测改善睡眠

华为WATCH FIT 3在睡眠监测方面的表现非常出色，这主要得益于其搭载的华为TruSleepTM 2.0技术。这项技术延续以往的优势，并新增睡眠呼吸率、睡眠心率、睡眠血氧等多项指标监测，使得生理表现监测更为全面。特别是它支持的睡眠呼吸暂停检测功能，对于有潜在睡眠呼吸问题的用户来说，能够提供极为重要的健康参考价值。值得一提的是，华为的睡眠呼吸暂停筛查软件获得了药监局二类医疗器械注册证，这表示其监测结果的准确性和可靠性得到官方认证，用户可以放心使用。

此外，华为WATCH FIT 3还采用全新升级的体征监测技术——华为TruSeenTM 5.5。这项技术进一步提升手表在监测方面的精准度，无论是在日常活动还是睡眠过程中，都能准确地捕捉到用户的心率变化。结合呼吸健康研究功能，华为WATCH FIT 3不仅能够为用户提供个性化的睡眠质量评估，还能根据监测数据制定智能睡眠改善计划，帮助用户优化睡眠习惯，提高生活质量。

华为WATCH FIT 3的睡眠监测功能通过多项技术的综合应用，实现对用户睡眠质量的全方位监测和分析。这不仅让睡眠监测变得更加精准和科学的同时，也为追求健康生活的用户提供一个贴心的睡眠改善助手。可以说，无论是对于有睡眠问题的用户还是对睡眠质量有更高追求的用户，华为WATCH FIT 3都能应对自如。

丰富功能让生活更精彩

除运动、续航、监测外，华为WATCH FIT 3的其它功能也相当贴心，其不但支持腕上接听电话（需要连接手机）、贴心提醒、音乐独立播放、手表控制拍照、NFC、万能卡片、负一屏等功能，而且拥有高兼容性，且经过严苛的8项标准测试，轻松驾驭各种场景。

华为WATCH FIT 3支持蓝牙通话功能，用户可以直接通过手表接听电话，无需掏出手机。这一功能在运动或忙碌时尤为实用，让用户不错过任何重要来电。实际使用中，手表的通话音质清晰，连接稳定，表现出色。

华为WATCH FIT 3内置的音乐播放器，可以将喜欢的歌曲存储在手表中，实现音乐的独立播放。无论是跑步还是健身，都可以随时享受音乐的陪伴，无需携带手机。此外，这款手表还支持自定义歌单，用户可以根据个人喜好进行设置。

华为WATCH FIT 3可以作为遥控快门，实现远程控制手机拍照。这个功能非常适合在有三脚架的场景下进行自拍或集体照，用户可以更加自由地记录美好瞬间。实际使用中，手表与手机的连接迅速且稳定，拍照响应速度快，操作简便。

用手指在华为WATCH FIT 3的表盘上向左滑动，可以看到健康看板、便捷生活、运动达人等典型场景，方便用户记录运动数据和了解个人健康状况。当然，这个万能卡片组还支持自定义编辑，用户可根据个人需求进行添加/删除；向右滑动则进入手表的负一屏，这里可查看天气，控制音乐，并能通过点击智慧语音球唤醒智慧语音助手，解放用户双手，带来卓越体验。

华为WATCH FIT 3支持NFC功能，用户可以在手表上添加常用的交通卡、门禁卡、车钥匙，实现抬手乘车、开门、一碰解锁车门，进一步提高出行效率。

其实，华为WATCH FIT 3在设计之初就充分考虑到各种极端环境，其经过严苛的跌落、滚筒、硬载、按键耐久、温度冲击、中长期温度循环、中长期高温高湿、防水性能（最高支持50米防水）等8项测试，确保在风雨等恶劣天气下也能正常使用。无论是户外探险还是日常出行，用户都可以放心佩戴。

兼容性上，华为WATCH FIT 3搭载了HarmonyOS 4.2，无论是iOS设备还是安卓手机，都能与手表实现无缝连接，共享数据与信息。

结语：

华为WATCH FIT 3智能手表集时尚设计与实用功能于一身，其拥有1.82英寸AMOLED彩色屏幕和超轻薄金属机身，带来轻盈且坚固的佩戴体验。它具备多种健康监测功能，如心率、血氧饱和度检测等，支持超过100+种运动模式，并内置高精度GPS。而超强的续航和高兼容性，使其与iOS和安卓设备均能良好配合。不难看出，对那些追求健康生活方式、希望提高生活质量的用户而言，华为WATCH FIT 3是个不错的选择。

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