市疾控专家提醒：非必要不出行！倡导就地过年，少流动、少串门、不聚集、不聚餐

春节将至

对于出行

市民该怎么做？

佩戴口罩

有哪些细节要重视？

去商超、在单位、乘电梯

我们又该注意哪些环节？

针对以上疑问

1月18日

记者采访了

大庆市疾控中心健康教育科科长张洪志

非必要不出行

问：近期出现的疫情，给了市民哪些提醒？

答：近期出现的疫情，有着显著的特点：在农村传播，婚宴、满月酒、赶集、聚餐等聚集性活动，是病例行动轨迹高频词。

为此，在加强防疫上要做到重点人员严管控，建议春节期间非必要不走动，就地过年，少流动、少串门、不扎堆，同时，戴好口罩、勤洗手、常通风，保持良好的个人卫生习惯。

市民要尽量减少不必要的聚集性活动，不组织、不参与大规模聚会聚餐。

严控家庭聚餐人数，减少走亲访友和不必要的出行；减少公共场所出入，减少停留时间，降低疾病传播风险；各类社会组织，不举办聚集性活动，倡导移风易俗，红事缓办、白事简办、宴会不办。

问：减少人员流动，对疫情防控有哪些意义？

答：冬天气温低，为病毒生存提供了土壤，此时呼吸道疾病易多发，尤其是春节将至，人员的大规模流动，会增加疫情传播的风险，近期省内外的疫情传播，很多都跟人员流动相关联，因此，大家要紧绷疫情防控弦，倡导大家“就地过节、非必要不出行”，对降低疫情传播风险意义重大。

为了自身及家人的安全，请市民非必要不离庆、非必要不返庆、非必要不迎客。

广大市民不要前往境外和国内中、高风险地区，如确需出行的，必须提前向所在社区（村屯）登记。

各类用人单位，采取错峰放假，并尽量引导员工留在大庆，从源头上减少流动交叉感染的可能性，倡导市民本地过年，在外地工作的亲友留在当地过年。

留庆过年的市民，要尽量减少跨区流动，少串门、少走动、少扎堆。

如客人来访后，方得知其来自风险地区，要按疫情防控要求，向社区（村屯）报告，并采取消毒、隔离、核酸检测等措施。

科学佩戴口罩

问：佩戴口罩要掌握什么标准？哪些场所必须戴口罩？

答：一般来说，在通风好的地方、家中及户外运动时，可不戴口罩，但在空气流通不好、密闭的地方，一定要戴好口罩。

封闭的交通工具，如飞机、高铁、公交车等；封闭的公共场所，比如，电梯；公共服务窗口，如超市收银台、银行柜台等；尤其到医院就诊或陪同亲友看病，一定要戴好口罩。

有咳嗽或打喷嚏等症状者，与居家观察、出院患者共同生活的人员，都需佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩；在公共场所及公共交通工具工作的从业人员，要加强个人防护，工作期间必须全程佩戴口罩。

问：戴摘口罩，哪些细节要重视？

答：戴口罩是预防呼吸道疾病的重要方式，为有效预防新冠肺炎，一定要正确佩戴口罩。

如果去公共场所，不与病人接触，可以佩戴医用外科口罩；如果接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩；运动，尤其是剧烈运动时，不应该佩戴口罩。

戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生，要分清口罩的正反面和上下方向，不能两面戴，更不要与他人混用或共用口罩；佩戴时，口罩的金属条鼻夹在上，紧贴鼻梁，口罩全部遮盖口鼻处，使口罩与脸颊贴合，如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。

摘口罩时，不要触碰口罩的外表面、内表面，不要触碰别人使用过的口罩，避免交叉感染，用手轻轻摘下耳挂，不要直接放在包里、兜里，容易造成持续感染风险，可以由内向外反向折叠后，用自封袋包装。

另外，一次性使用医用口罩和医用外科口罩，均为限次使用，应定期更换，不建议清洗或使用消毒剂、加热等方法消毒后再次使用。

问：口罩应如何保存？

答：需要重复使用的口罩，使用后悬挂于清洁、干燥的通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩出现变湿、脏污或变形等情况要及时更换；备用口罩存放在原包装袋内，非独立包装口罩可存放在一次性使用食品袋中，存储于通风良好的环境中；使用过的口罩，可放入塑料袋密封后，丢入垃圾桶，处理完口罩后，一定要认真洗手。

相关场所安全防护

问：目前形势下，如何做好个人的健康防护？

答：市民应该少去人员密集的地方，如必须外出，在进入商场、超市等人员密集的拥挤场所，或乘坐公交、电梯时，一定要佩戴好口罩，并保持适当的安全距离，避免人流密集交叉感染。

随身携带消毒湿巾或手消毒液，在接触公共物品或设施后，及时洗手或用消毒湿巾(手消毒液)擦拭,避免直接接触口、眼、鼻。

咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾将口鼻完全遮住或用肘袖遮挡，且将用过的纸巾扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽、打喷嚏时用手遮掩后及时洗手，或用含酒精的免洗消毒液擦洗双手。

外出回家后，用有杀菌效果的洗手液彻底清洁手部皮肤，因为不洁的手，会沾染病毒和细菌，易导致消化道、呼吸道等各类疾病。

必要时对进家门的鞋底进行消毒，及时换掉衣物，居家环境要常通风、定期消毒，一旦出现发热、感冒症状，及时到发热门诊就诊。

问：到超市、商场购物，注意哪些防护细节？

答：市民在购物前，先列好购物清单，尽可能减少购物逗留时间，尽量避开客流高峰期，减少与其他人接触的机会。进入超市、商场前，配合体温检测、扫码。

购物全程正确佩戴口罩，购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离；乘坐电梯时，优先使用扶梯；如果必须乘坐厢式电梯，要佩戴口罩；结账时，优先选择非接触扫码方式付费，回家后立即洗手，做好手部卫生。

问：乘坐厢式电梯，要注意什么？

答：封闭的电梯通风差、危险系数高，一定要格外注重防护。

市民在乘坐厢式电梯时，要做到全程佩戴一次性医用口罩；尽量避免乘坐拥挤的电梯，与同乘者尽量保持一定距离，如发现其他等候者有咳嗽等可疑症状，建议尽量避免同乘。要遵守咳嗽、打喷嚏礼仪，并且避免用手直接触碰电梯按键，离开电梯后，做好手部清洁。

问：在工作场所，怎么防护才安全？

答：应该遵守单位防疫措施和规定，进入工作场所要配合做好测温、扫码、出入登记等。

不要带病上班，出现发热等身体不适应状况，及时向单位报告；在工作场所中，应保持戴口罩、勤洗手、保持安全距离、开窗通风、少聚集；对于机场、火车站、公交车、商场、农贸市场、餐饮、学校等重点场所的工作人员，要严格按照场所的疫情防控规定开展工作。

问：在收到快递包裹时，应该怎么做？

答：收取、开启包裹时全程佩戴口罩和一次性手套；开启包裹前，先用75%酒精对外包装消毒；开启包裹时，用75%酒精对小包装及物品消毒；开启包裹后，将已消毒包装箱及物品放阳台通风晾干，并及时清洗手部并消毒。

问：疫情防控需从自身做起，还有哪些细节不能忽视？

答：请市民时刻注意自身、家人及周围人员健康状态，出现异常及时就医，并且持续关注国内各地区疫情动态，一旦发现与已公布的病例（含无症状感染者）行动轨迹有交集的情况，需提前主动向居住地所在社区及辖区疾控中心报备相关情况，如实报告相关信息，提供活动轨迹和个人健康状况，并配合落实相关管控措施。

如出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等新冠肺炎疑似症状，请立即联系社区（村屯），并做好个人防护与隔离，等待安排专车转运至定点医院发热门诊就医。

需要集中隔离和居家隔离观察的人员，要严格遵守隔离规定和防范措施，隔离期间不能与他人接触，严禁外出。

市民要保持清醒头脑，提高辨别能力，相信科学的力量，不造谣、不信谣、不传谣，共同营造科学防治、理性应对的社会氛围。

原标题：《市疾控专家提醒：非必要不出行！倡导就地过年，少流动、少串门、不聚集、不聚餐》

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