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临床上不存在“IBM体重指数”的说法,正确名称应为BMI体重指数,其标准范围是18.5~23.9。 BMI是一种用于评估身体胖瘦和健康状况的指标,计算方法为体重公斤数除以身高米数的平方。若BMI低于18.5,则表示体重过轻;18.5~23.9之间则属于体重正常;超过24则表示体重过重。若BMI超出正常范围,属于身体不健康的表现。低于18.5可能导致月经不调、骨质疏松等问题,而超过23.9则有可能增加患心血管疾病和糖尿病等疾病的风险。针对BMI过低的情况,可适当增加热量摄入、进行深蹲等有氧运动增重;若BMI过高,则应适当减少热量摄入、进行慢跑等运动达到减重目的。 若出现BMI体重指数异常的情况时,建议患者及时就医明确诊断,并在医生的指导下进行积极治疗。 |
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