“腊八五不吃，无祸也平安”，后天腊八节，五不吃分别指啥？

在腊八节是一个重要的节日，家家户户都会准备丰盛的菜肴，家人团聚一起，共进美食。但是在制作菜肴的时候，我们不要做得太过于油腻，油腻的食材吃多容易给身体造成负担，而且引发发胖，高血压等问题。所以在腊八节的时候也避免食用过于油腻的食物，要保持饮食清爽。

第二，不吃酸味食物。

我们都知道适当吃一些酸，会有开胃消食的好处。不过在传统的民俗中，酸味跟悲伤离别等负面情绪是相关的。而腊八节是一个重要而喜庆的节日，在这一天尽量不要吃酸味食材，以免影响家庭和睦，带来不吉利的兆头。

第三，不吃生冷食物。

腊八节饮食相对油腻，有一些人喜欢吃一些生冷的食材。不过这种生冷的食物，其实对我们肠胃刺激是非常大的。而且腊八节是处于一年中最为寒冷的时候，在这个时候吃生冷食物容易引发身体的不舒服，特别是上了年纪跟小孩子来说更应该要注意。生冷的食材还会影响消化，给肠胃造成负担，还有可能会呕吐，拉肚子等问健康问题。

第四，不吃未煮熟的食物。

在腊八的时候，人们会制作各种美食招待，但是在制作美食的时候，我们要注意食物一定要煮熟，以免会发生食物中毒或者细菌感染的问题。且没有煮熟的东西，对我们的身体健康是有非常大的影响。

第五，不吃辛辣食物。

在腊八的时候是以祭祀祖先，祈福来年有一个吉祥平安，幸福的日子。而辛辣的食物，我们想到的就是火，辣，容易“引发火灾”跟祖宗的庄重气氛不同。再者辛辣食物也会引起给肠胃增加负担，引起肠胃不舒服。

“腊八五不吃，无祸也平安”，它是一种传统民俗的信仰，也是人们对于健康，平安，顺利生活的美好祝愿。在腊八期间，我们应该注意合理饮食，遵循“五不吃”，保持一个良好的饮食习惯。

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