青少年出现驼背、高低肩?5步自查脊柱侧弯→ | 您所在的位置:网站首页 › 如何自查手机配置高低 › 青少年出现驼背、高低肩?5步自查脊柱侧弯→ |
发掘身边的医疗故事,以科学的态度、通俗易懂的表达,向佛山市民传递健康的信号。佛山发布编辑部推出【医生说】栏目,为你揭秘医学的那些事儿。 提到脊柱侧弯,很多家长第一反应会是:没什么大不了,调整坐姿就可以矫正回来。实际上,脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后,危害我国儿童青少年健康的第三大“杀手”,问题需要得到重视! 青少年高低肩、驼背? 可能是脊柱侧弯惹的祸! 特发性脊柱侧弯,俗称脊柱侧凸,是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。 由于青春期骨骼发育很快,畸形加重更加明显,因此该病多于青少年期发病。 脊柱侧弯的危害 毛病不断 脊柱侧弯会导致圆肩驼背、骨盆前移、骨盆前倾等问题,长期下来可能会产生腰背疼痛,继而影响患者的呼吸系统、消化系统、血液循环系统等。 变丑社死 脊柱侧弯逐渐加重,外形变化就会显现出来。外形的异常,会导致心理自卑,影响人际交往,久而久之出现心理障碍。 2个易操作方法 判断孩子脊柱侧弯 一般目测检查 男性受检者上身裸露,女性受检者上身穿内衣,脱鞋,取自然站立姿势,双足与肩等宽,双目平视,手臂自然下垂,掌心向内。从背面观察受检者: 双肩是否等高,头部是否居中。 左右肩胛骨在脊柱两侧是否对称,肩胛下角是否等高。 两侧腰凹是否对称。 两侧髂嵴是否等高(即骨盆是否水平)。 棘突连线是否倾斜或偏离正中线。 图源/南海人医 前屈试验(Adam试验) 受检者:直膝、合足、立正,双臂伸直合掌,低头后缓慢向前弯腰至 90°左右,双手合掌逐渐置于双膝间。 检查者:眼睛应与受检者背部在同一高度,目光平行随受检者弯曲由头至尾,从胸椎至腰椎,观察脊柱两侧是否高低不平。 把握黄金时间 将侧弯的脊柱“掰”回来 佛山市南海区人民医院骨一科(脊柱外科)主任刘鹄提醒,脊柱侧弯关键是要早发现、早干预、早治疗。年龄越小脊柱柔软性越好,矫正效果越好。早期发现的轻度脊柱侧弯经过积极康复干预,可以有效防止侧弯进展加重,避免手术。 初中3年是发现和治疗脊柱侧弯的黄金时间。 脊柱侧弯治疗方案 ①45°:重度脊柱侧弯,建议手术治疗。 戒掉二郎腿、葛优躺 培养良好体态习惯! 医生说 如何预防脊柱侧弯? 避免翘二郎腿、葛优躺等不良姿势。 避免长时间久坐,建议每30分钟起身活动。 避免背过重的背包 看书或者视频切忌过于弯腰低头 平时加强腰臀腹肌群训练 发现体态问题,及时介入恰当的处理。 本文审核专家:刘鹄 佛山市南海区人民医院 骨一科(脊柱外科)主任 从事骨科工作20余年,擅长脊柱创伤、退变、微创手术,曾设计一种颈椎前路椎体前移手术用钉板,获得国家专利并实现转化应用于临床。 本文审核专家:金蓉 佛山市南海区人民医院 康复医学科主任 擅长运用小针刀、冲击波、超声引导下微创治疗颈肩腰腿痛,以及脊柱侧弯的精准评估及快速康复治疗。 · 原标题:《青少年出现驼背、高低肩?5步自查脊柱侧弯→ | 医生说》 阅读原文 |
CopyRight 2018-2019 实验室设备网 版权所有 |