乌龙茶功效 喝乌龙茶的好处 喝乌龙茶的禁忌 |
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乌龙茶是一大茶类,很多爱茶人士都喜欢喝,喝乌龙茶有什么好处呢?下面就看一下乌龙茶的功效和作用。 乌龙茶亦称青茶、半发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来,创制于清雍正年间前后。品尝后齿颊留香,回味甘鲜。 乌龙茶的功效 乌龙茶可以溶解人体内的脂肪,同时乌龙茶还有保护视力、排毒养颜、促进消化、降低血脂等功效。乌龙茶内含有丰富人体有利物质,蛋白质,氨基酸,维生素,有机酸,脂多糖,多种矿物质和微量元素。常饮乌龙茶可以降低胆固醇吸收,起到调血脂,调血糖作用。 茶内所含有的有效物质,可以增强机体抵抗力,降血压。乌龙茶内含有的咖啡因,具有兴奋性作用,能提高精气神,增加思维的功能。常饮乌龙茶有利于身体健康。 乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。 喝乌龙茶的禁忌 1、忌空腹饮用 空腹喝茶造成的危害是显而易见的。空腹喝茶容易稀释胃液,降低消化功能。此外,胃肠吸收率高,导致茶叶中大量不良成分进入血液,会引起头晕、心悸、手脚无力等症状。 2、忌饮冷茶 乌龙茶变冷后性寒,对胃不好,还可能引起感冒;乌龙茶中的单宁酸会与铁结合形成不溶性的最终化合物,冷茶进入人体,使人体得不到足够的铁源,加重贫血患者的病情。 3、忌睡前饮茶 乌龙茶也富含茶多酚和其他元素。如果我们在睡觉前喝了它,它会很容易让我们有足够的兴奋,在正常的工作时间我们很难睡觉和休息。 |
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