全部症状:，在网上看见黑米很黑豆的价值比较高，我主要想把黑米炒着泡茶喝，这样吃黑米的话有效果吗？黑豆烧汤喝怎么样？发病时间及原因:无治疗情况:无想要得到的帮助:黑米炒着泡茶喝 黑豆烧汤喝怎么样

你好，根据你的情况，你是可以多吃一些黑豆的，黑色的食物都有补肾的功效，所以有比较好的滋补作用。,黑米你用来熬粥喝就非常好了，不要炒，以免炒焦了失去营养价值了，而且黑米也不要泡茶喝。这个毕竟是食物，长时间的吃会导致你身体变胖。黑米和黑豆是可以一起来熬粥喝的，每天早晚喝一碗就很好。而且黑豆还可以用豆浆机来自己做黑豆浆喝，这个也很有营养的。希望对你有帮助。