??为此，小编通过曾作为家有考生的家长身份，再结合自己的一些高三教学和心理备考经验，给现家有考生的家长提如下建议。为了能让您将其牢记并运用到实践中，特称其为“傻事”。

??一、不要把焦虑写在脸上

??对于绝大多数家长来说，经过了高三将近一年的陪伴，应该学会了“少唠叨”“找契机”“多鼓励”等陪伴的良策。但是，进入五月份，心理肯定发生变化了。或许你能继续秉持良策，但不一定把焦虑写不到脸上。

??最近有些孩子说，父母虽然看似表现得很淡定，但脸上时时刻刻挂满了焦虑。说话的语速加快了，笑容里塞满了无奈，行动中夹杂着紧迫。这一切有时比唠叨更压抑、更可怕。

??因此，建议家长有意识地分散自己的注意力，不要走火入魔，心里只装着孩子的高考。比如，阅读书籍，听听评书，打打毛衣，甚至干一些不影响孩子学习的有意义的事情。

??二、不要有意识地改变饮食习惯

??让孩子在冲刺阶段吃好，应该是天下父母的共同心愿。这无可厚非。但如果随着高考的临近，有意识地改变孩子的饮食习惯，不一定是件值得提倡的事情。这不仅会让孩子觉得家长把压力融入了饮食之中，更为重要的是短时间内改变饮食习惯会影响孩子的生理状况。

??对相当一部分孩子来说，越是压力大，食欲越是下降。在此状况之下，建议家长听从孩子的想法，尽量做一些孩子喜欢吃的饭菜，哪怕从营养学的角度来讲能量摄入极少也未尝不可。

??三、不要及早地与孩子交流填报志愿的事

??按理说，填报志愿应该是一件水到渠成的事，可是有些家长因为过于着急，要么一厢情愿地想通过志愿来激励孩子更加用功地学习，要么以填报志愿提早让自己的陪伴如愿以偿。

??家长若真有这样的想法，一定要避免与孩子当面进行交流，可自己通过网络或请教别人来了解此事。高考没有结束，一切皆有可能。谁能保证自己的高考顺风顺水?不要过多地去想结果，高考前一个月，过程比结果更重要。

??在此，提醒家长，填报志愿时可购买完整版的高考填报志愿一卡通，它能更好地帮助你了解各个方面的信息，并科学而理性地帮你完成志愿填报工作。

??四、不可插手孩子正常的备考计划和策略

??常有家长对我说，孩子根本不做他们买来的复习资料。

??常有学生对我说，父母备考方式严重干扰了自己的计划和策略。

??从学校和老师的角度来说，学校有学校的备考策略，老师有老师的备考计划。学生应该是在学校和老师的备考计划与策略的引导下有效地备考的，一轮、二轮、三轮等都是讲究科学性的。根本不是家长所想象的毫无章法、边走边看的复习方式。

??因此，作为家长不要盲目地相信网上的资料或某一位江湖上的专家所推荐的复习资料，更不要急于将其购买并强制性地要求自己的孩子加练和强化。若是如此，只能搅乱计划，无事生非。

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