这半年来，我感觉自己有了很大的变化，尤其是在精神上，总是有点过于的要求完美，有时候有些东西是根本没有办法达到的，可是却一直有强迫自己的情况，有时候特别的想放松自己，可是就是没有办法做到，为此感觉特别的苦恼。医生说我的这种情况是精神强迫症。想得到怎样的帮助:我现在有精神强迫症，这是怎么样的一种病症啊？

您好；少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。由此可见，强迫症的危害是对日常生活中的工作学习及人际关系等都会造成一定的负面影响。