从去年9开始的，用手向外拉可以凸起几秒钟然后又陷下去了，凸起之后有几天裂痕。去医院检查过了医生说没什么让我经常拉出来慢慢就会好，可以感觉没有效果。怎样可以恢复？？？

指导意见：乳头内陷是指乳头陷于乳晕之中，严重者呈火山口样畸形，在凹陷的周围有环形隆起。乳头内陷多数为先天性，也可因外伤、炎症、肿瘤等原因造成乳头内陷。1、手法牵拉，经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。2、吸引疗法，通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。3、手术治疗。你这图片，看着没有明显内陷啊，那中间一点，说明不了什么，很正常，不需担心，也可以稍微捏捏乳头，慢慢就好看了。