据记者刘闻超消息，近日，跟随国足进行冬季集训的球员蔡慧康在接受采访时，谈到了国足集训的训练量。

蔡慧康表示：“我都不知道瘦了多少（笑），国家队训练量很大，基本上每天都是1天3练，这对我们三十岁左右球员更加有好处，能帮助自己保持在良好状态。（训练效果）感觉人很有力，转身和弹跳都会更好一点，我前两天还在开玩笑说，上一次一天三练还是15岁。”

在谈到自己的俱乐部上海上港时，蔡慧康表示：“这次在国家队高强度训练量，回到球队一下子就能适应节奏，配合上不会有什么问题，和大家一起踢了这么多年，颜骏凌今天还说，我和你一起踢了二十年了，和队友以及小朋友在一起没有什么生疏。这段时间俱乐部在悉尼进行技战术配合，保持得很好，看得出球队训练质量也很好，体能方面也体现出自己的状态，我觉得都是一个积极的表现。”