我长这么大还真没和男人做过爱，一直是处于自慰来满足我自己的需求、欲望。不知道是我研究还是我那群闺蜜研究的，他们说愉悦的性爱可以让女人精神焕发，皮肤光亮，和心爱的男人做你会有幸福感，男人的精子精液还能有有助于我们的皮肤和起到杀灭阴道有害细菌、清洁阴道的功效、功能。想得到怎样的帮助:女人长时间不做爱怎么样？

指导意见：从生理上看,女性的过度手淫的危害在于容易出现阴道炎等妇科疾病甚至导致不孕.在心理上正常男女对性生活的想象是很正常的生理行为,以致发生手淫也是很 自然的生理要求.但是,手淫习惯染成后,就会使得这一正常的生理行为演变为不正 常的心理行为.应尽可能把注意力放在学习,工作上.良好性生活使人减少焦虑，可以提高身体免疫力，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态。 长期没有性生活的女性往往会伴有焦虑情绪，有些人还会出现内分泌失调、乳腺增生等现象。意见建议：建议保持乐观的情绪，使自己更好的适应社会。