我这几天经常去玩足，早上吃过饭后，我又来到了学校，和好几个同学一起玩踢球，我一用力，感觉脚面很疼，也很酸的一下，后来好点了，玩过了一个小时，我们都累了，都回家了，我自己一看脚面有肉里有一个疙瘩，当里吓了一跳，我想在这里问一下脚面肉里有个疙瘩是怎么回事呢？

消肿方法(1)】 皮肤碰撞后, 局部肿胀、淤血, 抹点牙膏能减轻症状. 【消肿方法(2)】 手指肿痛, 将适量酱油和蜂蜜调匀加温, 把手指浸入, 可消肿止痛。 【消肿方法(3)】 取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消肿. 【消肿方法(4)】 跌打青紫淤肿者, 用热醋涂患处, 每日3次, 可治愈. 【消肿方法(5)】 黑豆500克, 凉水5升, 煮开后, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升, 乘温日服1次, 3次服完, 可治浮肿。 冰块敷的原理是:利用热胀冷缩的原理消肿。 做法:用手巾包住冰块，敷在浮肿的皮肤上.