倏忽温风至，因循小暑来。

今天是一年二十四节气中的第十一个节气，小暑。

这也代表着全国多地由此开始了炎热季节，雨水骤增，常伴随着雷暴和大风，烈日炎炎的三伏天也即将到来。

谚语有说：小暑大暑，上蒸下煮。

面对小暑后即将迎来的三伏天，茶友们要做好防暑降温的工作，及时补充水分，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤、或含有电解质的饮料。

普洱生茶，清热降火。

炎炎夏日，使人容易变得疲倦、心烦意乱、上火。所以饮用普洱生茶消火解乏，是个很不错的选择。

普洱生茶，茶性寒凉，含有丰富的茶氨酸，可以清热降火，安神润燥，能够有效的避免夏季中暑。

茶中的维生素C，有助于降低夏季高温或饮食不洁，引起的口腔溃疡、肠胃炎等炎症的出现几率。

同时，普洱生茶中含有咖啡因，适量品饮有助于提振精神，驱赶夏日睡意。

普洱茶，混搭也治病。

《神农本草》中说：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”普洱茶也能解毒，茶中的咖啡碱对大脑皮质具有兴奋作用，酚类衍生物能沉淀生物碱和重金属盐，减少现代农药、化肥、激素、辐射、环境恶化对人体心、肝、脾、肺、肾、脑及消化系统等器官的危害。

三伏天，湿热高温的天气总是会让身体各种不舒服。在此与大家分享一下普洱茶混搭妙用的方法。

豆汁消斑茶

女性办公族们由于工作压力大，或由于湿热较重引起的面部灰暗、多斑。建议她们应该食用“豆汁消斑茶”。先准备黄豆、绿豆和赤豆各100克，普洱生茶3克，还有适量的冰糖。然后，将黄豆、绿豆和赤豆洗净浸泡一会儿，打成汁，加入普洱生茶和清水煮3分钟，按照自己的口味放入适量的冰糖，每天喝一杯“豆汁消斑茶”，坚持一段时间后，皮肤会变好哦！

生姜大枣普洱茶

先准备好10克生姜、15颗红枣和适量普洱熟茶，洗好普洱茶、生姜切片、红枣剥开备用，然后把三种原料放入锅内，加水煮沸5分钟后，健发“生姜大枣普洱茶”就做好了。建议每天喝一杯，经过一段时间，可以改善发质营养，对改善头发枯黄或早白等症状有很好的疗效。

莲心普洱茶

最近一段时间被浅睡失眠影响了工作和生活！于是自制一杯莲心普洱茶，先冲泡了一杯普洱熟茶，当茶汤还很烫的时候，加入约3克的干莲心，浸泡5分钟后喝下，坚持喝几天，对改善睡眠很有帮助呢！

生活私享

普洱药茶应趁热服用，不宜与西药同时服用，最好现制现服。此外，普洱茶花可治疗出血、便血、凉血解毒，辅助治疗子宫出血等症状；普洱茶籽可治疗哮喘、百日咳、神经性偏风头痛等症状；普洱茶油可治疗急性肠梗阻、重痧腹痛、杀虫解疥癣毒等症状；普洱茶树可治疗心脏病、解毒敛疮、皮肤瘙痒等症状。