小孩子好动其实是正常的，但是如果小孩子一不小心扭到了筋，家长们就要注意了。小孩子扭到筋其实并不是什么大事，但是一定要做好相关的护理工作。一般扭到筋的时候，可以用冷敷的方式进行缓解疼痛。

一、小孩手扭到筋了怎么办

这个情况碰到的时候没有什么疼痛考虑不会有事，建议您不必紧张的，平时应该注意积极的给您的宝宝按摩一下就可以的。如果小孩疼痛明显或是有肿胀的表现可以用红花油外用给孩子治疗，一定要注意小孩手部的保护，避免再次受伤。

二、伤到筋怎么办

1、冷敷：受伤后，最好立即对伤处进行冷敷，这样能有效防止伤处血肿，舒缓疼痛。若不能立即冷敷，伤后24小时内都尽量要做冷敷。受伤超过24小时，不可再做冷敷，否则，冷敷导致血液循环不畅，会让伤处更加肿胀。冷敷的具体做法:可以直接用冰块或冰水在受伤处敷着，也可以用冰水泡过的毛巾或是用毛巾包住冰块敷在伤处。冷敷不要进行太久，且不要一直敷着，敷一会后要拿开一小段时间，防止冻伤。

2、热敷：冷敷后，再进行一下热敷处理，促进血液循环，这样能更快消肿止痛。热敷要在受伤24小时后进行,万不可受伤后就进行热敷，否则会导致伤处更加肿胀。用热水或是跌打药酒泡热毛巾，然后再用毛巾敷于伤处，冷了再烫热，一直反复进行15分钟以上。热敷最好能早中晚都进行一次，这样能好得更快。一般人都不会用药酒进行热敷的，那样太浪费药酒。因此，如果找用清水热敷，那平时要找点跌打类的药酒涂擦一下伤处，药酒涂上去后，再稍用力摩擦至发热即可。如果一直不怎么消肿，可以口服中华跌打丸、田七跌打丸等。也可以把大力消肿丸等跌打药用白酒调成糊，敷在伤处。