湿气重并不一件好事，因为这会导致人体出现各种各样的疾病。即便是大人，如果湿气重的话，也需要及时进行处理，更何况是抵抗力比较差的宝宝呢。其实，想要将宝宝体内的湿气给去除的话，方法还是有很多种的。而想要彻底去除湿气，除了要选对方法，家长们还需要能够坚持！

1、多运动，排湿邪

在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。健康管理专家认为：夏季里，从事适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。

同时，运动时身体微微汗出，还能带走体内多余的水分。建议最好选择在清晨或晚间相对凉爽时进行运动，在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，以免宝宝着凉。

2、常通风，多抽湿

其实，湿还分