哪些东西是回奶的? |
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在断奶的时候,妈妈们就应该多吃一些具有回奶功效的食物,这样一来回奶之后断奶就变得非常轻松。虽然有的时候宝宝因为吃不到奶水而大哭大闹,但是这种情况只要随着时间的推移,慢慢就会减少,宝宝也会习惯没有奶水吃的情况,进而选择吃其他的食物。那么,哪些东西是回奶的? 食谱一:芹菜汁豆奶 食材:芹菜、豆奶 制作过程: 1.芹菜洗干净后,连着根茎叶一起放入温开水中浸泡半小时左右。 2.取出后,立刻切碎,将其放入榨汁机中榨汁。 3.用纱布过滤掉芹菜渣,取出汁备用。 4.把豆奶放入锅中,小火煮3分钟左右,倒入芹菜汁。煮沸后即可食用。 功效:能够帮助滋阴散火,活血通络,对产妇回奶有益。 食谱二:山楂麦芽饮 食材:山楂、麦芽、红糖 制作过程: 1.将山楂切成片状后,和麦芽一样炒焦。 2.将炒焦的山楂片和麦芽一起放入小锅中,并加入适量的水,烧开后小火加热。 3.水放凉后,调入红糖即可饮用。 功效:山楂、麦芽都对产妇回奶有益处,缓解乳房胀痛。 食谱三:花椒红糖水 食材:花椒、红糖 制作过程: 1.花椒加水煎煮。 2.加入红糖,服用。 功效:花椒能够驱寒,有助于产妇通经活血,帮助回奶。 回奶时如何用药 口服西药和注射西药,在上文中已经提及。西药能够有效帮助妈妈回奶,但是中药的回奶效果也不差。乳汁的分泌受神经和内分泌的影响,常用的中药回奶方法有两种:外敷和内服,外敷是指外敷硭硝;内服是指水煎服炒麦芽茶和免怀散。 1.外敷硭硝 将硭硝放入布袋中,直接外敷在乳房周围,等到硭硝潮湿后就可以换下。硭硝有化瘀润燥的功效,能够活血通气,有利于乳汁消散。 2.水煎服麦芽茶 麦芽具有消食健胃的功效,能够消除妈妈们的乳房肿胀感,缓解乳汁郁积,减缓乳汁分泌,具有帮助女性回奶的功效。但是生麦芽、炒麦芽和焦麦芽的功效略有不同。 生麦芽:健脾通乳,可以缓解乳汁郁积。 炒麦芽:消食行气,帮助女性回奶。 焦麦芽:对于帮助女性回奶的作用较小,主要帮助人体消食,缓解腹部疼痛。 |
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