生活中，许多女人喜欢喝莲子心茶。据说这可以为身体补充丰富的营养，美容养颜。那么女人喝莲子心有什么好处呢？接下来，我会带你去寻找答案，同时，我会让你知道女人喝莲子的危害。

女人喝莲子的好处

1.预防亚健康

喝莲子心的女性可以吸收丰富的莲心碱和各种活性碱。这些物质进入人体后，可以加速人体内乳酸的代谢，防止女性出现酸性体质，这是导致亚健康的重要诱因。女性体内酸性物质减少后，患亚健康的几率会大大降低。

2.改善心脏功能

女性也可以通过饮用莲子心来改善心脏功能，因为莲子心具有丰富而强大的心脏和肝脏，可以滋养心肌，促进心肌收缩，增强人体心肌细胞的吸氧能力，预防心功能不全，防止心律失常和心肌缺血，对女性心脏病高发有着特别好的预防作用。

3.减肥

莲子心是一种低脂肪、低热量的保健饮品。女性可以通过冲泡莲子心饮用，吸收丰富的营养，加速体内多余脂肪的燃烧和代谢，抑制人体对热量的吸收。经常在水中饮用可以减肥，使人体越来越苗条。可用于女性肥胖症的辅助治疗。

女人喝莲子的危害

女性适量饮用莲子心，这对她们的健康有很多好处，但也有一些危害，因为莲子心是一种苦寒的中草药，女性冲泡饮用时会吸收太多的凉性成分，容易出现脾胃虚寒或腹泻便秘等不良症状，来月经的人在饮用莲子心后也容易出现月经腹痛。

以上介绍了女性饮用莲子心的好处，可以让大家知道女性通常饮用莲子心是为了保持健康和减肥，但在饮用莲子心时也要注意其危害，以免饮用后对健康产生不良影响。