跳跃 是壮骨的最好方法

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跳跃 是壮骨的最好方法

2023-02-07 09:20:02| 来源: 网络整理| 查看: 265

青年骨质疏松诱因多

骨质疏松本是老年人的病,怎么会如此大量地出现在年轻人中间呢?

专家说,对于男青年来说,如果年轻时期忽视运动,饮食不均衡,就会导致钙的摄入量减少。如果还无法拒绝抽烟喝酒等不良嗜好,这样达不到理想的骨骼峰值量,就会使骨质疏松这个老年病有机会侵犯年轻人。

对于青年女性来说,她们崇尚的减肥和防晒都是给骨头补充营养的克星。因为体重在短期内下降过快,会影响骨密度增加。而防晒使女性减少了接受紫外线照射的机会,必然会影响钙质吸收。

美国一项研究显示,骨质疏松症的致残率达33%,且有20%的病人在骨折后1年内死亡。如果不加防范,它将变成威胁年轻生命的重要杀手。



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