上呼吸道感染按摩哪里管用

上呼吸道感染按摩通常为穴位按摩，可以选择太阳穴、列缺穴、迎香穴、曲池穴等穴位，也可以选择内关穴、足三里穴等穴位。上呼吸道感染是包括鼻腔、咽部或喉部急性炎症的总称，可伴有打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等表现，采取按摩的方法可以在一定程度上缓解临床不适症状。

1、太阳穴：位于前额两侧，按摩太阳穴具有止痛、醒脑、解除疲劳、明目的作用，可以缓解上呼吸道感染造成的头痛、乏力、咳嗽等症状；

2、列缺穴：位于桡骨茎突上方，即腕横纹上方1.5寸，可将两手虎口相交，一侧食指压在另一侧桡骨茎突上，食指尖端所达凹陷部位就是列缺穴，按摩此穴具有宣肺、止咳、平喘、利肺、化痰的功效，可以缓解上呼吸感染造成的咽喉肿痛等症状；

3、迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开，迎香穴属于手阳明大肠经，按摩此穴具有清热散风、宣通鼻窍、祛风止痒、理气止痛的作用，有助于缓解上呼吸感染引起的鼻塞、流鼻涕等症状；

4、曲池穴：位于左肘横纹外侧端，即肘关节弯曲凹陷处，按摩此穴具有清热解毒的作用，可以缓解上呼吸道感染引起的发热症状；

5、内关穴：位于掌面腕横纹中点向上2寸处，具有通调血脉、养心安神的作用，按摩此穴具有缓解上呼吸道感染引起的头痛、头晕等症状；

6、足三里穴：位于膝盖骨外侧下方凹陷处下约四指宽的部位，属于足阳明胃经，按摩此穴位有调节机体免疫力，增强抵抗力，调节脾胃、补中益气的作用，有助于增强上呼吸道感染患者的抗病能力。

穴位按摩的方法通常是用力旋转、按揉，以有酸胀感为宜。如果上呼吸道感染比较严重，在进行穴位按摩的同时，可配合清热解毒的中成药，注意补充水分，同时应多休息，多食易消化食物，避免辛辣刺激的食物，大多数上呼吸道感染可得到不同程度的缓解。