鼻黏膜很薄 经常流鼻血的人如何保养鼻子？

经常性流鼻血，如果流鼻血后没有感觉到乏力、头晕、眼花等情况，一般考虑是因为鼻腔炎症引起的黏膜血管破裂。尤其当鼻腔内黏膜干燥、干裂、结痂时，可能因挖鼻子损伤黏膜，也可能毫无征兆地流鼻血。

对鼻子的保养实际可以归为恢复及保持鼻腔黏膜健康，避免因干燥、炎症等引起黏膜血管破裂，从而解决流鼻血的问题。

对于黏膜的保养，如果鼻子有黏稠分泌物，鼻屎较多、有黏稠痰或有鼻塞的情况，可用鼻舒乐的酵素清爽剂来洗鼻腔，酵素成分除了能更好地溶洗有害物，也能促进黏膜恢复健康。只是注意冲洗时清理鼻子轻一点，让黏膜更快愈合。如果鼻子只有少量分泌物，痰少或无痰，可用普通的生理洗鼻剂洗，同样注意未愈合之前清理鼻子轻一点。此方法也适用于因空气污染诱发的黏膜破裂出血，此种情况用酵素清爽剂的效果更好。

鼻子里黏膜恢复过后注意也偶尔洗洗保护下黏膜，让鼻子里的黏膜保持健康，也就保护了鼻腔及呼吸道的健康了。这些做好了实际上很多呼吸道疾病的发病几率都会降低。呼吸道疾病的发作的实质实际是黏膜不健康、抵抗力低下导致的。

流鼻血若比较严重，可以参看下我的另一个回答里的流鼻血期间的注意事项：什么原因会引起流鼻血？ - 鼻舒乐鼻腔护理的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/289582102/answer/465399347