肉苁蓉5大做法，简单易做又好吃！

做法：将肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣洗干净。往砂锅中注入清水，放置已经洗好的材料将其烧开后换成小火慢炖3小时即可饮用。

4、肉苁蓉煮粥

材料：肉苁蓉10克、大米100克

往锅中加水适量，放入肉苁蓉和大米，熬制成粥，熟后即可食用。

5、肉苁蓉制膏

材料：肉苁蓉500克、锁阳500克、蜂蜜250克

做法：将肉苁蓉和锁阳洗净后用砂锅将其煎为浓汁状，去掉药渣，放入蜂蜜后熬成膏，放置陶器中贮藏。每日饭前食用，一日两次，每次约4勺，温开水送服。

1、体内火气较重的人不宜食用,否则会加重症状，导致身体出现不良反应。

2、腹泻:我们都知道肉苁蓉有着辅助便秘的效果，但是经常腹泻的人来说是不适合食用它.的，否则会加重腹泻症状。,

3、没满18周岁以上的未成年不必服用苁蓉。.苁蓉的关键作用是补肾壮阳，未成年不论是心身還是各层面都会生长发育的环节，都还没彻底的完善，这个时候服用苁蓉，对人体各层面发展趋势有一定的影响。

4、不要用铁器、铜器等金属类容器泡或煮肉苁蓉，它们会吸收和降低肉苁蓉的营养物质，使其失去本来的价值。

5、女士在月经期不必服用苁蓉，防止一系列不必要的问题。肉苁蓉对女士经痛、宫寒、不孕症等症都是有调养功效，最好的服用时间在月经前期，可以缓解痛经等病症。

小玉家肉苁蓉特别提醒：肉苁蓉食用过程一定注意其禁忌，不然其营养价值就会大打折扣了，以上肉苁蓉的食补大全记得要收藏好，以备不时之需哦！返回搜狐，查看更多