虞书欣最新照，怎么瘦成这样了？

尤其是看到和去年夏天的对比后，这瘦的程度简直是连气质都在潜移默化的转变，从古灵精怪小甜妹一下子就成了清冷感大美女。

同样有明显变化的，还有和虞书欣在一个剧组的金靖。

图源：网络

为了让演员们更上镜，郭敬明的招数可以说是花样频出，比如“无色无味的汤”、“没有味道的面”，还有“过了六点就尽量别喝的水”...

甚至连剧组的群演都不能幸免于难，怪不得网友都说，进了郭敬明的减肥训练营，就没有人能胖着出来。

图源：网络

对于她姐来说， 减肥的大前提是健康和快乐！像这样连带味的东西都不能吃，简直生无可恋。

最近天气渐暖，马上要到穿漂亮小裙子的季节，虽然不需要像明星那样暴瘦，但也该把过年吃胖的债还一还了。

所以她姐给大家挑了很多 健康、美味、吃了还不会胖的低卡小零食，特别适合那些减脂期控制不住嘴的小伙伴！都有优惠价格哦！

👇点击图片直接购买👇

01

有乐岛奇亚籽大豆纤维脆片

对抗饥饿感真的是所有减脂期姐妹们面临的大难关！之前在李佳琦那里种草的宝藏奇亚籽饼干，帮她姐 度过了不少被饥饿困扰的日日夜夜。

👇点击图片直接购买👇

脆片上满满一层的 奇亚籽可是减肥届的的大网红了！

它 吸水性超强，吃一点饱腹感都特别明显。做成饼干更是防止暴食的绝妙零食！

减脂人最关注的配料表她姐也帮大家把关了， 0香精0色素0防腐剂，也不添加蔗糖，是真正 高能量高饱腹感的天然无负担健康饼干。

它一盒里面共有5包分装，每小包里面都有3片， 更方便携带在包里，平时饿了或是嘴馋都能随时随地垫一口， 抗饿一两小时以上是可以的。

她姐有时来不及准备早餐，都会用它蘸果酱或是酸奶，省时间又方便好操作。

顺便一提，它家的果酱可以说是低卡果酱中的天花板了， 里面全都是大块大块的果肉，还无糖无添加。这哪是果酱，都可以算生吃果肉了！

五莓酱

蓝莓酱

除了像她姐一样用脆片蘸着吃或是当涂抹酱，网上很多小伙伴还会用它来做贝果拼盘和酸奶碗，看着又健康又美味。

小🍠：@Kokakora @小李不吃夜宵

有乐岛的脆片和果酱都是她姐准备长期回购的， 不仅减脂期的姐妹可以用来饱腹，只要是追求健康饮食，都可以放心买来吃！

【有乐岛奇亚籽脆片/果酱】

👇点击小程序直接购买👇

02

开袋即食去皮鸡腿

提到低卡食品，大多数都是寡淡无味的，而这款 开袋即食的去皮大鸡腿好吃到根本不像减脂食品！

👇点击图片直接购买👇

它的热量、蛋白质等等都是很清楚地标注在包装上，这点她姐很喜欢。一个大鸡腿的热量也就只有110-120Kcal左右。

边减脂边大口吃肉的感觉，别提有多过瘾了！

鸡腿的 肉紧而不柴，调料汤汁都渗进了鸡肉内里，味道足足的，而且用手一撸就脱骨了。

一共 奥尔良、椒麻、孜然三种口味，她姐觉得各有各的好，都很值得尝试。

她姐建议小伙伴们可以加热半分钟左右，味道会通过高温散发出来，肉质也会更加软嫩。

像这样 低卡+高蛋白+低碳水+好味道，真是没谁能拒绝的了！而且真空包装，可以常温储存，饿了随时来一包。

【玩铁猩猩去皮即食大鸡腿】

她刊优惠价

👇点击小程序直接购买👇

03

夹心欧包

有没有小伙伴和她姐一样，掉进了欧包的世界无法自拔？

它的魅力就在于： 只要适量地吃，就能让减肥这件反天性的事情更加持久和轻松。

👇点击图片直接购买👇

这款馅料满满的全麦软欧包她姐已经回购了2箱，编辑部姐妹佳佳、Cassy也都被圈粉了。

它一共有两种口味， 黑巧和红丝绒紫薯，打开后馅料都特别足。

在馅料充足的情况下，这款欧包的热量也是严格控制的， 巧克力欧包的热量不超过177Kcal，红丝绒紫薯266Kcal左右，还不到一碗面的热量。

而且 几乎不含脂肪和蔗糖，吃起来没负担。

她姐更喜欢黑巧欧包， 巧克力微甜微苦，吃上一口还饱含麦香，越嚼越有味！

红丝绒紫薯也完全 不干巴，一个欧包，再配杯热牛奶，早餐轻松解决。还可以当下午茶补充能量、饱腹充饥。

【玩铁猩猩全麦夹心欧包】

她刊优惠价

👇点击小程序直接购买👇

04

低卡魔芋面

她姐编辑部的一个小基数减脂姐妹Cassy，最近一个多月从51kg减到了44.9kg，肚子上都出现了肉眼可见的马甲线痕迹。

她分享了自己平时经常当正餐吃的魔芋面，味道出奇的好！而且是懒人福音！

👇点击图片直接购买👇

魔芋面的营养成分表里， 蛋白质、钠，尤其是脂肪的含量都是0，真正做到了低卡低脂。

而且比起传统那些碱味极大的魔芋面， 这款几乎没什么碱味，不会影响食欲。

一袋面配一包重庆小面辣酱，平时饿了加热一分钟就能开吃，都不需要下水煮。不过Cassy一般都会自己再加一些蔬菜和蛋白质。

魔芋面的味道 口感有点像劲道的米线，再配上灵魂重庆小面酱料的调配，就成了一盘减脂期不可多得的美味！

网上还有小伙伴搭配虾滑、黄瓜丝、番茄汤等等做吃不同的低卡魔芋面。

其实有了魔芋面作为「主食」，搭配什么酱料、蔬菜都是好吃的！

同款的还有一个魔芋凉皮，虽说就是魔芋面的另一种形态，但配上自带的麻将酱料，也是无比好吃。

Cassy想吃麻酱凉皮的时候，就会来上一袋，再切点黄瓜丝，真就是低卡版麻酱凉皮了，而且口感还更佳Q弹劲道。

编辑部其他姐妹看到Cassy的减脂成果，也都心动地去下单了这款魔芋面，还在苦恼的姐妹们，也可以趁着现在有优惠价格，尝试一下！

【 蛮夫极客魔芋面/魔芋凉皮】

魔芋凉皮4袋装（带酱料 ）

魔芋面4袋装（带酱料）

👇点击小程序直接购买👇

05

橙片巧克力

在发现这款橙片巧克力之前，她姐为了健身减脂，已经很久不吃巧克力了。但吃到的瞬间真的破防了！这到底是谁的发明啊！我怎么早点没吃到！

👇点击图片直接购买👇

一说到巧克力，大家的第一反应大多都是高热量易发胖。但“食验室”橙意可可香橙巧克力不一样！

一片的热量只有29大卡，比普通巧克力热量低了不少。连吃四五片的热量也不过和一个苹果差不多，偶尔吃吃完全无负担。

巧克力甄选了来自西非的可可豆，不含反式脂肪酸、不添加蔗糖。 黑巧口味可可纯度40%，回味微苦不甜腻。

而 白巧口味可可含量32%，更丝滑香甜，橙子的酸甜味更加明显。

拆开袋子就是浓浓的橙子香，酸甜多汁的味道让人忍不住流口水～

入口酥脆，先是酸甜，随着巧克力慢慢融化，浓郁的可可包裹住口腔、回味醇香的坚果香和橙片的酸甜，层次感非常丰富。

橙子用料也很讲究，选用赣南当季的新鲜脐橙手工原切。送礼或自己吃都品质在线。

在家招待小姐妹喝下午茶颜值很高，她姐都成箱囤货。除了会忍不住一片一片的“炫”，其它真是没得挑！

【食验室橙片巧克力】

👇点击小程序直接购买👇

06

益生元西梅饮

最后，实在管不住嘴、迈不开腿的小伙伴注意啦，她姐还准备了一个杀手锏般的存在 —— 益生元西梅饮。

👇点击图片直接购买👇

不管是暴饮暴食、膳食纤维摄入不足，还是常年有便秘困扰， 只要是有通便困难的人都可以尝试一下，编辑部的好几个姐妹亲测管用！

使用效果因人而异

别看它小小一袋，里面却有 10%以上的纯纯西梅原浆。

还特别添加了 葡萄柚、生姜、木瓜等等富含维生素C、B6、盐酸的成分，和公认的淀粉阻断扛把子，白芸豆提取物。

通便同时，还能顺带着抗氧化、抗糖，真是一举多得了！

她姐建议大家 用温水稀释着喝，直接喝的话味道会有些浓，味道酸酸甜甜的，像喝果汁一样，甚至能帮人戒掉奶茶。

西梅饮会促进肠道蠕动，过不了一段时间就有想上厕所的冲动，别提有多通畅！

不过第一次喝西梅饮的小伙伴还是需要慎重，可以少喝一点看看反应哦～

【益生元西梅饮】

👇点击小程序直接购买👇

以上就是本次的所有内容啦～她姐为各位宝贝组建了购物、种草、时尚分享的群聊， 群内还有不定期抽奖、大牌好物秒杀等等福利哦！

赶快 加入她姐的好物分享群，薅羊毛要快哦！ 她刊

监制 - 她姐

作者 - cassy

微博 - @她刊iiiher

往期精彩回顾

▼

李一桐穿搭种草

情人节约会指南 返回搜狐，查看更多